博禾医生官网

科普文章

查疾病 找医生 找医院
漱口水的作用
漱口水的主要作用是清洁口腔、抑制细菌、清新口气、预防龋齿和缓解牙龈炎症。主要有机械冲刷、化学抑菌、中和酸性、促进愈合、辅助治疗等作用。
梨子的营养价值
梨子富含多种营养素,主要有维生素C、膳食纤维、钾、抗氧化物质和天然果糖。梨子是低热量水果,适合多数人群适量食用。
植物油和猪油的最佳比例并不存在
植物油和猪油的最佳比例并不存在,日常饮食中应根据烹饪需求、营养均衡及健康状况灵活搭配。
吃茄子到底有没有好处
吃茄子对身体有多种好处,主要有补充膳食纤维、提供维生素和矿物质、抗氧化、辅助调节血脂、促进消化等作用。
女性适合喝红糖还是白糖呢
女性适合喝红糖还是白糖需根据具体需求决定,红糖更适合需要补血或缓解痛经的情况,白糖更适合快速补充能量。
饮料的分类和特点
饮料根据成分和用途可分为饮用水、乳制品饮料、植物蛋白饮料、碳酸饮料、功能饮料等类别,各有不同的营养特点和适用场景。
严重性假肥大型营养不良症的饮食注意事项有哪些
严重性假肥大型营养不良症患者需注重高蛋白、高热量、易消化的饮食结构,同时避免高脂高糖食物。饮食调整有助于改善肌肉功能并减少并发症风险。
生蚝的营养价值
生蚝富含优质蛋白、锌、硒、维生素B12等多种营养素,有助于增强免疫力、促进伤口愈合及维持神经系统健康。
常吃方便面危害有多大
经常食用方便面可能增加肥胖、高血压、胃肠功能紊乱等健康风险。方便面主要由精制面粉、高盐调味包及食品添加剂构成,长期过量摄入可能诱发营养失衡和代谢异常。
好油,坏油,影响你的血脂
食用油的选择直接影响血脂水平,合理摄入有助于维持血脂平衡,不当使用可能导致血脂异常。
奇异果的功效与作用
奇异果富含维生素C、膳食纤维及多种矿物质,具有增强免疫力、促进消化、抗氧化等功效,适合日常适量食用。
如何真确的选油,才能食出健康
选择健康的食用油需关注脂肪酸比例、烟点及加工工艺,推荐交替使用橄榄油、茶籽油、花生油等,避免长期单一用油。健康用油的关键在于控制总量、搭配不同种类,并优先选择冷压初榨工艺的植物油。
春吃菠菜为什么可以排毒
春季适量食用菠菜有助于促进体内代谢废物排出,主要与其富含膳食纤维、叶绿素、维生素C等成分有关。菠菜中的营养成分主要有促进胃肠蠕动、辅助肝脏解毒、抗氧化等作用。
有什么好吃的饼干
适合作为零食的饼干主要有全麦饼干、苏打饼干、燕麦饼干、消化饼干、粗粮饼干等。饼干含有碳水化合物、膳食纤维等营养成分,适量食用有助于补充能量,但需注意控制摄入量,避免糖分和脂肪过量。
什么是体质?看完此篇你就知晓了
体质是指个体在遗传背景和环境影响下形成的相对稳定的生理、心理特征及对外界刺激的反应模式,主要包含形态结构、生理功能、代谢特点、免疫状态等综合表现。
粽子与中国传统节日饮食
粽子是中国传统节日饮食的重要组成部分,尤其在端午节期间具有深厚的文化意义和饮食价值。粽子的主要原料包括糯米、豆沙、红枣、肉类等,通过箬叶或芦苇叶包裹后蒸煮而成,具有丰富的营养和独特的风味。
瑜伽的好处
瑜伽能改善身体柔韧性、增强肌肉力量、调节心理状态、促进血液循环、提升呼吸功能。主要有增强核心肌群、缓解压力、改善睡眠、矫正体态、提高免疫力等作用。
幼儿如何吃好主食
幼儿吃好主食需注重营养均衡与多样化,可选择强化铁米粉、软烂面条、杂粮粥、南瓜土豆泥、全麦面包等主食,搭配适量蔬菜水果和优质蛋白。
鲜脆芦笋有什么营养功效
鲜红斑痣的治疗效果因人而异,多数患者经规范治疗可显著改善皮损颜色和面积。鲜红斑痣的治疗方式主要有脉冲染料激光、光动力疗法、局部药物注射、手术切除、放射性核素敷贴等。建议根据皮损特点和个体差异选择治疗方案,早期干预效果更佳。
准备怀孕何时补叶酸
准备怀孕的女性应在孕前3个月开始补充叶酸,并持续至孕早期3个月。叶酸缺乏可能导致胎儿神经管发育异常,每日建议补充量为400-800微克。

为你推荐

健康资讯

生活问答

更多问答 >