维生素不能和什么一起吃
如果人体缺乏维生素,可以通过维生素制剂进行补充。但维生素与许多食物不能一起食用,比如维生素A,B忌与米汤一起食用,维生素B1则忌与蛤蜊、生鱼一起食用,维生素C忌与肝脏一起食用等等。健康人更建议从食物中获取维生素,不建议长期服用维生素制剂。
维生素K1的作用及功能
维生素K1对人体的主要作用是抗出血。除此之外,它还可以防治骨质疏松症、偏头痛及各种胃肠道疾病,可以说对人体有十分重要的作用。维生素K1主要通过植物性食品获取,比如绿叶青菜、水果等等。因此,想要补充维生素K1,可以多食用植物性食品。
维生素b能改善睡眠吗
维生素B可能有助于改善睡眠,但效果因人而异。维生素B族中的B1、B3、B6、B9和B12等成分与神经功能和褪黑素合成相关,缺乏时可能影响睡眠质量。维生素B1参与能量代谢和神经系统调节,缺乏可能导致疲劳和睡眠障碍。维生素B...
维生素不能和什么一起吃
维生素一般不能与茶、咖啡、酒精、抗酸药物以及部分抗生素同时服用。维生素与特定食物或药物同服可能影响吸收或产生不良反应,需根据维生素种类调整服用方式。
长期服用维生素不利身体健康
长期服用维生素可能对身体健康产生不利影响,过量摄入可能导致中毒或干扰其他营养素的吸收。维生素补充需根据个体需求,在医生指导下合理使用。维生素分为水溶性和脂溶性两类,水溶性维生素如维生素C和B族维生素过量时可通过尿液排出,...
男士吃维生素E的作用
男性适当补充维生素E有益健康,它可以增强人体的免疫力,有改善疲劳的作用,还有保护心血管、增加精子活力、补肾以及预防癌症等作用。但维生素E不可盲目补充,是否需要补充,可根据自身情况在医生指导下进行。
医学视频
-
02:24
盐酸罗通定片有依赖性吗10560次播放
-
02:20
邦平盐酸罗通定片多久起效3785次播放
为你推荐
健康资讯
生活问答
-
2025-11-03
-
2025-11-03
-
2025-11-03
-
2025-11-03
-
2025-11-03
-
2025-09-30
-
2025-10-04
-
2025-10-24
-
2025-10-21
-
2025-10-21















