饮食健康-专家文章-博禾医生

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养肝多吃哪些食物

饮食的控制对于养肝护肝方面有着重要作用，应多吃高蛋白、高维生素、低油脂、低糖以及微量元素含量高的食物，尤其是B族维生素含量高的食物。

郭倩颖北京大学人民医院

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吃哪些水果暴瘦

对于减肥人士，饮食控制是重要部分，可多食用低糖、低热量性、低油脂、高纤维食物及水果。此外还可食用具有健脾除湿功效的食物，可帮助减肥。

郭倩颖北京大学人民医院

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吃什么睡眠最快

生活中可多食用高蛋白质、高维生素、微量元素含量高的食物，或是具有养心安神、促进睡眠作用的食物。尤其是临睡前避免进食刺激性食物。

郭倩颖北京大学人民医院

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吃什么菜能祛湿气

湿气重的患者注意饮食方面的调理，应多吃温阳性、易消化、健脾胃的菜。尽量不食用寒凉、油腻、高糖的食物。

郭倩颖北京大学人民医院

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黑芝麻的功效与作用

吃黑芝麻的好处、吃黑芝麻有哪些作用、黑芝麻的营养价值和功效、黑芝麻的功效

郭倩颖北京大学人民医院

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菠萝蜜的功效与作用

吃菠萝蜜的好处有哪些、吃菠萝蜜的作用、菠萝蜜的营养价值及功效、菠萝蜜的功效

郭倩颖北京大学人民医院

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过敏能吃螃蟹吗

过敏期间不可食用螃蟹，螃蟹体内含有丰富的蛋白质、易致敏组胺物质，属于易致敏食物，过敏期间食用，可加重过敏症状。同时，过敏体质、伤风感冒或患有消化系统疾病者，尽量不吃或少吃海鲜，以防增加肝脏负担。

雷敏河北医科大学第三医院

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女人吃螃蟹的好处有哪些

螃蟹含有丰富的维生素、蛋白质、氨基酸成分，女性适当食用可起到抗衰老、软化血管、预防肿瘤、抗感染的功效。但因螃蟹胆固醇含量较大，不适合患有心脑血管基础病、脾胃虚寒、肠胃功能较差者食用。

雷敏河北医科大学第三医院

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螃蟹吃完多久吃维生素

螃蟹含有大量氨基酸、蛋白质和其他微量元素，正确食用有助于提高个人免疫能力，促进细胞修复及合成。如果与维生素搭配食用，其营养成分相互作用率较小。但从食物安全考虑，建议间隔两小时后再食用。

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螃蟹和豆腐能一起吃吗

螃蟹和豆腐可一同食用，无饮食禁忌和相克性，同食还可提供人体所需动植物蛋白，帮助人体吸收，若患有痛风疾病者，谨慎食用。此外，螃蟹尽量不要与高饱和油脂、高淀粉、性寒的食物同食，避免导致消化不良、腹胀、腹泻等问题。

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螃蟹和红薯能一起吃吗

螃蟹不能和红薯同食，红薯含有丰富淀粉成分，与螃蟹同食，可刺激胃酸分泌，降低肠胃蠕动速度，不易被肠道消化、吸收，易引起腹胀、腹痛、腹泻等不适症状。且螃蟹尽量不要与性热、性寒、鞣酸含量高的食物同食，避免引起肠胃不适反应。

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螃蟹和花生可以一起吃吗

一般情况下，螃蟹和花生可以一起吃，但应避免摄入过多；如果对某一食物过敏，通常不可以一起吃，否则影响身体健康。如果食用后，身体出现明显不适，应前往正规医院就诊。

朱明炜北京医院

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螃蟹和黄瓜能一起吃吗

螃蟹和黄瓜营养成分并不相克，可一同食用，同食对身体无害，但不能与维生素C含量过高的食物同食，如柿子、西瓜、猕猴桃等。食用时注意勿吃生蟹、死蟹，因螃蟹体内含有大量病菌、细菌、寄生虫，生食易食物中毒，增加感染肺吸虫病风险。

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吃螃蟹还能吃维生素吗

吃完螃蟹后，尽量不要立即食用维生素，应间隔2小时以上再食用，避免食物与药物相互作用，形成危害身体健康的有害物质。其次，由于螃蟹性寒，含有大量蛋白质、胆固醇和嘌呤成分，若存在易过敏、过敏体质、蛋白质过敏以及痛风、心血管疾病者，谨慎食用。

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吃螃蟹后不能吃什么

螃蟹体内含有丰富的蛋白质和微量元素，但因其性寒，不可与梨、花生等食物同食，避免加重体内寒凉情况，损伤肠胃健康。其次，也不可与红薯、柿子同食，因红薯可产生大量气体，消化性较差，而柿子含有大量鞣酸，与蛋白质结合不宜消化，会严重增加肠胃消化负担。

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吃螃蟹会胖吗

吃螃蟹不会发胖，螃蟹体内的脂肪成分较少，主要成分为蛋白质、钙离子、甲壳素、维生素K和牛磺酸。与芦笋、豆腐等食物搭配食用，还具有抗衰老、恢复体力、促进钙元素吸收的作用。若与温黄酒同食，可起到消毒杀菌、解表驱寒的功效。

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吃螃蟹有哪些禁忌的东西

吃螃蟹时应注意，要避免与柿子、羊肉、啤酒、白萝卜、动物内脏等同时食用，否则可能会对身体造成一定影响。若身体出现不适反应，需及时就医治疗。

朱明炜北京医院

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吃螃蟹可以吃维生素c吗

螃蟹不可与维生素C同食，为防止影响药物吸收，需间隔1~2小时再食用。不过由于螃蟹性寒，错误食用可引起肠胃不适。一般患有消化系统疾病、高血压、高血脂、心脑血管疾病者，以及过敏体质、肠胃功能较差的老人及幼儿，都需谨慎食用。

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吃螃蟹可以吃西红柿吗

螃蟹可与西红柿同食，两者之间的性味及成分并不相冲，主要营养成分不会形成有害物质，损伤肠胃健康。但螃蟹不可与南瓜、羊肉同食，因羊肉与螃蟹性味相冲，与南瓜的营养成分可相互作用，引起腹泻、腹痛、恶心呕吐等食物中毒症状。

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吃螃蟹可以喝纯牛奶吗

因牛奶中则含有大量蛋白质，而螃蟹体内含有丰富的蛋白质、胆固醇、维生素、硒成分，具有抗衰老、清热解毒、加速代谢的作用。由于食物营养成分可相互作用，产生不宜消化的有害物质，容易引起消化不良、肠道不适症状，所以螃蟹不可与纯牛奶同食。

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