女性吃鱼油一般吃多久
女性吃鱼油可以长期服用，但需要定期监测生化指标。
鱼油的主要成分为n-3多不饱和脂肪酸，具有一定的预防心血管疾病的作用。只要注意服用剂量，遵医嘱，鱼油是可以长期服用的。
黑芝麻早上空腹吃还是饭后吃
黑芝麻所含油脂较高，建议饭后吃较好。
黑芝麻中所含油脂较高，空腹食用后，容易引起消化不良或腹泻等情况出现，建议饭后服用黑芝麻较为合适。
吃完鱿鱼可以吃柿子吗
吃完鱿鱼后可以吃柿子，两类食物同时或相继摄入都不会有不良反应。只要确保鱿鱼和柿子都是新鲜卫生且进行了合理的烹调，吃的时候不会对身体产生不利影响。
青橄榄生吃的注意事项
青橄榄生吃应注意充分清洗表皮，新鲜卫生的青橄榄生吃时没有其他特殊禁忌。
青橄榄富含氨基酸和钙、维生素C等营养成份，日常摄入能有效补充相应营养素。
抗生素和激素的区别
抗生素和激素是两种不同类型的药物，区别在于定义不同、作用不同和对健康的影响不同。
1.定义不同：抗生素属于消炎药的一种，主要包括头孢类抗生素、青霉素类抗生素、喹诺酮类抗生素、四环素类抗生素等；而激素药主要指肾上腺糖皮质激素，是肾上腺分泌的一种激素，比较常用的药物包括地塞米松、泼尼松、甲泼尼龙等。
2.作用不同：抗生素主要的作用是用于治疗因感染炎症而引起的疾病，包括细菌感染、真菌感染、寄生虫感染及其它的微生物感染；激素药主要是用于调节自身免疫性疾病，对于类风湿性关节炎、系统性红斑狼疮、银屑病等有辅助治疗效果。
3.对健康的影响不同：长时间使用抗生素可能会产生耐药，导致菌群失调，如人体微生态系统出现损伤；如果长期服用激素药，可能会造成代谢性异常。
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药用维生素e和保健品维生素e的区别是什么
保健品的维生素E主要是保健功能，药用维生素E是起到治疗的作用，两者的制造工艺是不相同的，个人的吸收也是不同的。药品和保健品的区别在于，药品含量比较高，而保健品含量相对较低。所以保健品没有治疗作用，是不能代替药物的。两者价格有较大差距在于，药品是国家定价的，而且发布广告有严格的限制，而保健品都是厂家自主定价，所以保健品价格相对较高。
尽管维生素E有抗衰老的作用，但是不建议大家盲目服用，一定要在专业医生指导下来正确服用维生素E。维生素E服用过多会产生一些不良的反应，如长期大剂量摄入可增加出血性卒中发生危险、妨碍其他脂溶性维生素的吸收和功能等。另外，建议大家尽可能的从食物中补充维生素E，如压榨植物油、果蔬、坚果、瘦肉、乳类、蛋类、柑橘皮等。
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止咳化痰的食物有哪些
止咳化痰的食物，包括枇杷、梨、竹笋、白萝卜、荸荠、罗汉果等。
1.枇杷：味甘微酸、性凉，具有润肺止咳的功效，可用于改善肺热咳嗽、久咳不愈以及胃气不足等症。
2.梨：味甘微酸、性凉，入胃经和肺经，主要功效为生津润燥、清热化痰，对热病伤阴或阴虚导致的干咳、便秘以及口渴等症均有帮助，也可缓解内热过旺引起的痰黄、烦渴等现象。
3.竹笋：性寒、味甘，部分微苦，可化痰下气，有助于清热除烦，还能通利二便。
4.白萝卜：性味甘凉，能止咳化痰以及健胃消食，还可顺气清热，对肺热型感冒咳嗽以及咽喉肿痛都有较好的疗效。
5.荸荠：性味甘寒，有清热化痰和润肺凉肝的作用，有助改善阴虚肺燥和咳嗽多痰的症状。
6.罗汉果：味甘性凉，归肺经和大肠经，可润肺化痰以及清热凉血，用于缓解肺热或肺燥咳嗽、痰热咳嗽等。
支架患者饮食注意事项有哪些
支架患者饮食注意事项包括控制脂肪摄入和少吃糖类食物，同时需多摄入膳食纤维。
1.控制脂肪摄入：支架手术后需严格控制脂肪摄入，患者需避免进食肥肉、动物肝脏及蟹黄等高脂肪食物，应少吃含反式脂肪酸较多的人造黄油等食品，不要食用烧烤或火锅等，建议可适量食用海鱼和鱼油等富含不饱和脂肪酸的食物。
2.少吃糖类食物：支架患者需有效控制糖类物质摄入，应尽可能避免食用蛋糕、点心等甜品，精白米面等主食要适当少吃。
3.多摄入膳食纤维：患者易多吃富含膳食纤维的食物，建议以燕麦一类杂粮为主食，蔬菜可以选择马铃薯、西红柿或白菜等，平时可常吃猕猴桃、苹果及柚子等水果。
预防心脏血管堵塞要注意什么
预防心脏血管堵塞，要注意合理饮食、坚持饭前运动、戒烟限酒等。
1.合理饮食：黑木耳、茄子、洋葱、山楂、大蒜等被称作血管清道夫，平时适量多吃，保持血管弹性，可防止血管堵塞。还可多吃鱼肉，补充赖氨酸、牛黄氨酸等营养物质，增加血管弹性，减少血管会堵塞。多吃菠菜、茭白、柑橘等食物补充叶酸，也能降低冠心病的发病率。
2.坚持饭前运动：在饭前适当进行走路、慢跑、骑自行车、游泳等运动，既可减肥消脂，增加血管的弹性，还可保护心血管，延缓心血管老化速度。
3.戒烟限酒：因香烟中的有害物质容易损伤血管内皮细胞，戒烟对预防心血管疾病有帮助。长期大量喝酒，会因酒精影响脂质代谢，增加动脉粥样硬化、冠心病、心血管堵塞等疾病的风险，所以平时尽量少喝酒或不喝酒。
小孩支气管肺炎不能吃哪些食物
小孩支气管肺炎不能吃的食物，包括生冷寒凉类食物、腥发类食物、过甜或过酸的食物、辛辣食物等。
1.生冷寒凉类食物：儿童一旦患上支气管肺炎，其肺脏功能会受到损伤，若在这种情况下食用生冷寒凉类食物，可使肺部疾病进一步加重。而且饮食过凉也会诱发肺气闭塞，可造成病情反复发作，难以治愈。
2.腥发类食物：不可以吃鱼虾、海鲜等食物，这些食物容易诱发过敏反应，使呼吸道受到不良刺激，从而加重咳嗽、咳痰等不良症状。
3.过甜或过酸的食物：支气管肺炎可导致大量痰液产生，而过甜或过酸的食物就有敛痰作用，容易造成痰液难以咳出，使病情加重。
4.辛辣食物：辣椒、大蒜、大葱等这类食物本身就具有刺激性，还会导致身体上火，加重支气管肺炎的症状。
预防心脏病吃什么食物好
想要预防心脏病，可在平时多吃全麦食品、鱼油、干果、豆类等食物。
1.全麦食品：虽然口感粗糙，但保留了麸皮中的维生素、矿物质、纤维素等，营养价值较高，还能降低胆固醇，对预防心脏病有帮助。
2.鱼油：鱼油是从鱼类动物中提炼出来的不饱和脂肪酸成分，包括EPA和DHA，其中EPA可保持血管畅通，预防动脉硬化及心肌梗死的发生。
3.干果：许多干果对心脏健康都有好处，如核桃仁、开心果、杏仁，适量食用可降低胆固醇，预防心脏病。
4.豆类：红豆、绿豆、黑豆等豆类中所含的不可溶性纤维能降低胆固醇，可溶性纤维能清除体内垃圾，所以多吃豆类也可预防心脏病。
痛风能吃什么肉食
痛风能吃鸭肉或鸡肉等家禽肉类，也可适当吃些草鱼或鲤鱼等淡水鱼肉。
痛风患者可以选择吃家禽肉类食物，且要选择白肉，如鸭肉、鸡肉和鹅肉等。这类肉食中嘌呤含量较低，一般不会对尿酸代谢产生不良影响。若血尿酸水平控制较稳定，则可适当吃，但尽量选择只吃肉不喝汤，并且吃肉之前可以过一下水，能减少嘌呤摄入量。
痛风病人可少量食用淡水鱼肉，比如鲤鱼、鳕鱼、草鱼、鲈鱼等都可作为选择，采用水煮方式烹饪，只食用煮熟的肉块即可。但若处于痛风急性发作期，建议不要进食任何肉类食物。
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有助于伤口愈合的食物有哪些
有助于伤口愈合的食物很多，比如可以适量补充高维生素食物、高蛋白食物、高锌食物等。
1.高维生素食物：为身体补充维生素，可以加速伤口愈合，所以身体上有伤口时，可以多食用猕猴桃、葡萄、西瓜、西兰花、胡萝卜、黄瓜、西红柿等含维生素丰富的果蔬，既可以促进伤口尽早愈合，还能减少伤口处的色素沉着。
2.高蛋白食物：伤口愈合离不开蛋白质，体内缺乏蛋白质时，可导致组织细胞再生不良、再生缓慢，从而影响伤口愈合。所以想促使伤口尽快愈合，可以多食用鸡蛋、瘦肉、牛奶、猪蹄等高蛋白的食物。
3.高锌食物：锌与维生素C结合，可参与胶原蛋白合成，促进伤口愈合。所以患者应多食用玉米、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果等含锌的食物。
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