骨质疏松的饮食注意事项

骨质疏松患者是饮食方面，一定要注意：首先不可以吃得太咸；其次，还要注意不要吃太多的糖分；再者，补充蛋白质药适量，切莫过量；然后，不要喝咖啡，也不可以长期喝浓茶；最后，吃药的时候，务必要慎重，不要乱吃药！

现实生活之中，骨质疏松是一种比较常见的不良症状。需要注意的是，骨质疏松倘若病情严重的话，那么危害性是非常大的，甚至有可能会导致患者有性命的危险！那么，骨质疏松患者的饮食需要注意些什么？下面让我们了解一下！
　　1、不能吃得过咸
　　吃盐过多，也会增加钙的流失，会使骨质疏松症症状加重。在实验中发现，每日摄取盐量为0.5克，尿中钙量不变，若增加为5克，则尿中钙量显著增加。
　　2、不能多吃糖
　　多吃糖能影响钙质的吸收，间接地导致骨质疏松症。
　　3、适度补充蛋白质
　　患者需要注意，不要过量摄入蛋白质。摄入蛋白质过多会造成钙的流失。根据实验发现，妇女每日摄取65克蛋白质，若增加50%，也就是每日摄取98克蛋白质，则每日增加26克钙的流失。
　　4、不宜喝咖啡
　　嗜好喝咖啡者较不喝者易流失钙。实验发现，一组停经妇女患有骨质疏松症的患者中，有31%的人每天喝4杯以上的咖啡；而另一组骨质正常者中只有19%的人每天喝4杯以上的咖啡。
　　5、不能长期饮浓茶
　　茶叶内的咖啡因可明显遏制钙在消化道中的吸收和促进尿钙排泄，造成骨钙流失，日久诱发骨质疏松。
　　6、吃药须慎重
　　患者禁止服用各种利尿药以及抗癫痫药，还有甲状腺旁素以及可的松一类药物。这些药物可直接或间接影响维生素d的活化，加快钙盐的排泄，妨碍钙盐在骨内沉淀。因此，骨质疏松症患者必须严格禁止使用上述药物。如因别的疾病需要用，也必须在医师的指导下用药。
　　通常来说，骨质疏松这种不良症状，在老年人以及绝经女性比较常见，通常以预防为主。骨质疏松所诱发的不良症状，倘若病情严重，那么甚至有可能会导致患者有生命危险，所以建议患者一定要重视对骨质疏松这种不良症状的治疗。