失眠香薰有哪些呢
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随着失眠群体的增长，治疗失眠的方式也是越来越多，瑜伽、饮食、中药、按摩等等层出不穷，各有所宜，在此为大家推荐一种安全放心的治疗方式失眠香薰治疗，很多患有失眠症的名人名士都尝试着利用香薰缓解失眠，有非常好的效果，那么应当选取什么样的香薰呢?
1、洋葱香香薰：洋葱含有二烯丙基二硫化物，具有助眠的作用。睡觉前，可以将切好的洋葱放入瓶中，病盖好盖，至于床头。如果难以入眠，可以深吸洋葱的味道，这样你的睡眠质量就有所提高。
2、橙香香薰：橙子的芳香可以加快对抑郁思绪的排除，增强人体对环境的适应能力。很多白领对橙子的香味都特别偏爱，除了它可以助眠外，还因为橙味可以消除紧张情绪、不安感，提高工作效率。
3、薰衣草香味：薰衣草具有镇静作用，是失眠症患者的“良药”，能够消除紧张情绪、改善抑郁、平息怒火等作用。盖上薰衣草香味的被子睡觉，可以快速进入深层睡眠的层次。市面上有很多助眠精油，薰衣草是最热门的助眠精油之一。
4、蔷薇香味：蔷薇花的花香味很浓，花香诱人，可以松弛神经、治疗神经系统疾病还能促进睡眠。蔷薇不仅花可入药，它的根同样具有药用，真的是全身都是宝。在卧室里面放上蔷薇，不仅起到装饰的作用，而且可以解决失眠难题。
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肝肾阴虚容易治疗吗
肝肾阴虚容不容易治疗一般和病情轻重有关，如果病情较轻，一般容易治疗；如果病情较重，通常不容易治疗。肝肾阴虚一般是肾阴亏损累及肝阴，导致阴液不足，水不涵目，肝阳上亢的病理现象，如果患者没有出现明显的不适症状，一般比较容易治疗。患者可以通过调节情绪、保持良好的心态等方式改善身体状况。如果病情比较严重，出现眩晕、胸胁隐痛、两目干涩、失眠健忘、口燥咽干等症状，一般不容易治疗。患者可以遵医嘱使用丹杞颗粒、复方益肝灵胶囊、复方银杏通脉口服液等药物缓解症状，但可能需要长期调养。如果出现明显不适，建议及时就医。患者应注意清淡饮食，避免食用辣椒、胡椒等辛辣、刺激的食物，有助于减少对胃肠道的刺激，促进身体恢复。平时还可以适当运动，如跑步、跳绳等，提高免疫力。
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总是失眠睡不着是什么原因
总是失眠、睡不着可能是肝肾不足、神经衰弱等原因引起的，可以遵医嘱服用天麻醒脑胶囊，该药物主要成分为天麻、熟地黄、肉苁蓉、石菖蒲、远志、地龙，有滋补肝肾、通络止痛的功效，还可以镇静安神，能有效改善总是失眠、睡不着的情况。患者在睡前可以做瑜伽、泡脚，能辅助改善失眠情况。
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半夜两三点醒是什么原因
在一些生理情况下，比如做一些很激动的梦或者是夜间有憋尿的情况，可能会出现两三点醒的情况，这个时候在醒来之后会很快的就入睡了。如果半夜两三点醒，在三五天之内都没有改善，就会形成一个固定的生物钟，这个时候需要考虑有没有一些其他的因素，比如一些精神的压力、紧张，焦虑等而导致的。如果在两三点醒来的时候，还伴有憋气、胸疼等，需要警惕有没有器质性的心脏疾病，心律失常。所以对于午间醒来，需要考虑很多的因素，生理性的情况、器质性的疾病，以及心理上的因素。
甲钴胺治疗失眠吗
甲钴胺这类的药物是不能够用来治疗失眠的，它主要是一种甲基化的维生素b12，是一类营养周围神经的一个药物，还有维生素b1，维生素b12都是周围神经的髓鞘合成所必需的一个营养物质。如果缺乏了这两种物质的话，可能会造成髓鞘生成的障碍，会导致周围的神经病变，出现手麻脚麻这些比较严重的症状，还有周围神经病的病人可以口服甲钴胺片，加上维生素b1片，用来治疗周围神经病，但是甲钴胺片和失眠他们之间是没有联系的。如果说失眠的患者同时还伴有周围神经病变，这个时候可以口服甲钴胺片，对失眠也是没影响的，所以建议失眠的患者一定要明确失眠的病因，看一下是否有焦虑，抑郁的情绪。
女性长期患失眠的危害
当烦恼到来的时候，一些人能够正确的对待，平时注意自己的饮食健康，经常锻炼身体等，就能健康的生活，但是一些人就会焦虑、烦躁、饮食不健康，这样就会造成失眠的产生，那么下面我们来看看长期患失眠的危害有什么呢?
治疗失眠的药
失眠是困扰着很多患者的一个常见的疾病，睡不好觉的痛苦，大家都深深地知道，既影响工作也影响情绪。那么治疗失眠的药有哪些？在这儿我们做一个简单的介绍。最常见的就是苯二氮卓类的安眠药，我们也称安定剂。这一类的，常有的有氯硝安定、地西泮、劳拉西泮、艾司唑仑、阿普唑仑等等。这一个特点就是起效特别快，能够帮助患者很快入睡。缺点就是容易产生依赖性。第二天醒了以后，患者还容易出现头昏的表现。第二类就是非苯二氮卓类的安眠剂。这一类的药有唑吡坦、佐匹克隆这样的药物，这些药的特点也是迅速帮助患者入睡。而且第二天醒了以后比较少有头晕的表现，依赖性也相对小，但也不主张长期使用。第三类就是一些抗焦虑抑郁的药，像米氮平，像伏复沙明这样的一些药，它们除了有帮助睡眠的作用以外，还有帮助调节情绪的作用。所以在临床上目前常常是两种药或者三种药的搭配使用。那么怎么使用，需要患者到医院找医生，进行相应的治疗。那么医生会根据情况开出相应的药物。
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治疗失眠的药
失眠在临床上是比较常见的，并且这个情况给患者带来的痛苦是比较多的，影响正常的睡眠导致精神状态不佳，长期也是影响身心健康的，甚至影响到正常的生活。在治疗失眠方面，中西药方面都是有治疗方法的，西药可以采取安定，舒乐安定，巴比妥等这些镇静安眠的药物，但是很多使用这个西药治疗，会产生一定的副作用，对身体上造成一定的危害。所以更多的失眠患者采取中药的治疗方式，中医通过把脉根据不同的情况采取对应的治疗方式，一般可以使用朱砂安神丸，酸枣仁汤，以及天王补心丹进行治疗，对于心火重的患者可以使用清火的药物进行治疗，这样是可以改善失眠情况的，目前中医治疗失眠的效果是比较好的。
失眠中药药方
中医治疗失眠的方药很多，治疗上要进行辨证论治，临床上多灵活应用，治疗失眠的经典方剂常见有酸枣仁汤、朱砂安神丸、归脾丸、安神定志丸、保和丸等等。这些方剂的使用必须要经过辨证才能服用。酸枣仁汤主要适用于体虚伴有汗出、虚劳烦扰的情况下服用。朱砂安神丸主要适用于心火旺，出现心烦心悸、躁扰不宁、口干舌燥、小便短赤、口舌生疮、舌尖红的实热证。归脾丸多适用于平时思虑过度导致心脾气血两虚的情况，可见多梦易醒、心烦健忘、神疲食少、头晕目眩、伴有四肢倦怠乏力，面色泛黄或欠光泽的虚证比较适合。上述方药需要医生辨证后方可服用。
失眠吃哪些好
失眠吃什么好？如果存在失眠的情况，可能是由于白天的工作，或者是生活压力过大而引起。那么建议规律的作息时间，平时进行一些体育锻炼，如果存在入睡困难的情况，可以在医生的指导下，配合使用一些镇静安神的药物。在饮食方面尽量不要吃辛辣刺激性的食物和不易消化的食物，不要喝酒，同时以流质和易消化食物为主，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。睡觉之前可以看看书，听听轻音乐。临睡之前，可以喝一杯热牛奶来促进睡眠。平时要注意保证充足的睡眠时间，不要熬夜。
失眠针灸有效果吗
失眠针灸是效果非常好的。因为我的专业主要是针灸治疗失眠患者，我们一般把它就分为几种类型，按照中医的辨证来进行治疗。首先失眠的患者大部分都有一个情绪的问题，有的人是由于情绪不好，焦虑或者抑郁造成失眠，有的属于失眠造成的焦虑和抑郁，所以我们首先要调神，调神有一定的穴位，另外失眠的患者有几种类型。中医讲，心脾两虚，这种人一般记忆力减退，然后一思考问题就很难受。这种有专门的穴位来进行调整。还有患者心胆气虚，就是胆子特别小，见什么都疑神疑鬼，也有专门的穴位。另外常见的有痰湿堵住了，就比较肥胖吃的多，然后一看舌苔很厚。还有的患者属于心肾不交，手脚心热，特别烦躁，还有的人肝火上炎，口苦，然后特别爱生气，发脾气，这种患者都不一样。有专门的穴位来进行调整，包括还可以调整背部的穴位，因为我们整个人体所有的脏器在背部都有一个出入口，我们可以进行治疗。据我看，针灸治疗失眠效果非常好，而且它有一个特别好的特点，有的患者是非常快，今天扎完了，可能当天晚上就能睡了。有的患者甚至你扎的时候，他一会就打呼噜了，所以针灸治疗失眠效果是很好的。
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