低压90中药怎么调理

低压90属于轻度高血压，可通过中药调理结合生活方式干预改善。常用中药包括天麻钩藤颗粒、杜仲降压片、罗布麻降压片、牛黄降压丸、山楂降压胶囊等，需在中医师辨证指导下使用。

1、天麻钩藤颗粒

天麻钩藤颗粒由天麻、钩藤等组成，适用于肝阳上亢型高血压，表现为头晕目眩、耳鸣心悸。该药能平肝熄风，改善血管弹性。服药期间需监测血压变化，避免与西药降压药叠加使用导致低血压。

2、杜仲降压片

杜仲降压片以杜仲叶提取物为主，适合肾虚型高血压伴腰膝酸软症状。其活性成分可调节血管紧张素转化酶活性，长期服用需注意可能引起胃肠不适，阴虚火旺者慎用。

3、罗布麻降压片

罗布麻降压片含罗布麻叶、野菊花等，针对痰湿内阻型高血压伴头重胸闷有效。具有利尿排钠作用，使用时需预防电解质紊乱，肾功能不全者应减量。

4、牛黄降压丸

牛黄降压丸含人工牛黄、珍珠母等成分，适用于肝火亢盛型高血压伴头痛面赤。该药清热平肝效果显著，但孕妇及体虚者禁用，连续服用不宜超过两周。

5、山楂降压胶囊

山楂降压胶囊以山楂总黄酮为主要成分，适合痰瘀互结型高血压伴血脂异常。能改善微循环障碍，服药期间需控制高脂饮食，胃酸过多者应餐后服用。

除中药调理外，建议每日食盐摄入控制在5克以下，增加芹菜、海带等富钾食物摄入；每周进行150分钟中等强度有氧运动如快走或游泳；保持规律作息避免熬夜，通过冥想等方式缓解压力；戒烟限酒，肥胖者需将体重指数控制在24以下；定期监测血压并记录变化趋势，若连续两周血压未降至正常范围或出现头痛、视物模糊等症状应及时复诊调整方案。