承山的准确位置图和作用

概述：

承山穴在小腿后面正中，伸直小腿或上提足跟时，腓肠肌肌腹下尖角凹陷处。承山穴具有运化水湿，固化脾土的作用。按揉承山穴，可缓解小腿痉挛、小腿疲劳、臀部疼痛、坐骨神经痛、腰腿痛、腰背痛、腹满、水肿、痛经等症，也可治疗肩周炎、急性腰扭伤、腓肠肌劳损、痔疮、脱肛等疾病。

承山穴位置图

治疗方法：

1、刺灸法：直刺1-2寸。不要作过强的刺激，以免造成腓肠肌痉挛。

2、按摩法：拇指用力点按承山穴，可以起到促进血液循环、缓解肌肉痉挛的作用。