肱骨外上髁炎怎么才能治愈

肱骨外上髁炎可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、局部封闭治疗、手术治疗等方式治愈。肱骨外上髁炎通常由前臂伸肌群反复牵拉、慢性劳损、急性外伤、局部炎症反应、肌腱退行性变等原因引起。

1、休息制动

减少患肢活动是基础治疗措施，避免提重物及重复性腕部背伸动作。急性期可使用护具固定肘关节，限制前臂旋转和腕部用力。日常可调整工作姿势，避免长时间使用鼠标或握持工具。若因运动损伤导致，需暂停网球、羽毛球等需反复挥拍的运动。

2、物理治疗

急性期48小时内冷敷可减轻肿胀，后期热敷或超声波治疗有助于促进血液循环。冲击波治疗能刺激肌腱修复，每周进行1-2次。康复训练包括前臂伸肌群牵拉和离心力量训练，如用弹力带进行缓慢腕背伸练习，逐步恢复肌腱弹性。

3、药物治疗

疼痛明显时可遵医嘱使用非甾体抗炎药，如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、塞来昔布胶囊等口服药物。局部可涂抹双氯芬酸二乙胺乳胶剂或氟比洛芬凝胶贴膏。若伴有明显炎症，医生可能建议短期口服泼尼松片。

4、局部封闭治疗

对于顽固性疼痛，可在超声引导下进行腱鞘周围注射治疗，常用复方倍他米松注射液联合利多卡因。注射后需保持注射部位清洁，3天内避免沾水。该治疗每年不宜超过3次，多次注射可能增加肌腱断裂风险。

5、手术治疗

保守治疗无效且病程超过6个月者可考虑手术，常见术式包括关节镜下清创术和开放性伸肌总腱松解术。术后需石膏固定2-3周，逐步开始康复锻炼。微创手术创伤较小，但需严格评估肌腱损伤程度。

治愈期间应保持饮食均衡，适当补充蛋白质和维生素C促进组织修复。康复后期可进行握力球训练增强前臂肌力，但需避免突然发力。若从事重复性手部工作，建议每30分钟休息并做腕部伸展动作。症状完全缓解后，仍需逐步恢复运动强度，防止复发。