太阴的准确位置图片图

概述：

太阴即太阴穴，这是经外奇穴名，位于小腿胫侧，内踝尖直上八寸处，胫骨内侧面后侧凹陷部位，在中都穴和地机穴之间，左右两侧各有一穴。穴位浅层是小腿内侧皮支，布有隐神经，深层则是胫神经，多用于治疗脚气、疝气及腿脚疼痛、睾丸痛等。

太阴穴位置图

主治：

太阴穴可治疗腓肠肌痉挛、小腿疼痛、踝关节扭伤以及足跟痛，对脚气、疝气以及男性睾丸肿痛等疾病也有一定的治疗作用。

保健方法：

1.针刺法：需直刺0.5~1寸，直至局部产生酸胀感，并且向小腿以及足部等部位放射。此法需专业人员操作。

2.艾灸法：直接艾灸3-7壮即可，也可温灸5-15分钟。

3.按摩法：保持正坐，抬起一条腿，放在另一条腿上，用一只手的四指轻轻握住穴位后侧，大拇指弯曲，放在穴位处，用指尖垂直按压，会产生强烈的酸痛感。每天早晚各按揉一次，每次按揉1~3分钟。