李子吃多了会上火吗

Question

又到了李子成熟的季节，我特别喜欢吃，李子吃多了会上火吗？

Answer 1

李子吃多了是不会上火的。中医认为李子属于平性水果，味甘、酸，入肝、胃经，食用既不会引起上火，也不会增加身体的寒性。李子具有清肝作用，能败肝火，对肝火引起的上火有一定的清除作用。吃李子还可以预防孕期便秘和增加食欲，李子中的酸性物质能促进胃酸和消化酶的分泌，可以起到加入肠胃蠕动的作用，帮助消化系统工作。

Answer 2

李子吃多了是会引上火的。李子含有大量的蛋白质、碳水化合物、钙铁离子、胡萝卜素，除此之外还有一些抗坏血酸成分和天门冬酸等营养物质。从中医角度来讲，李子有活血生津、祛痰利尿的作用。吃多之后容易导致身体内火热淤积，从而达到上火的倾向。所以建议可以少量吃一些李子，这样可以有效的吸收李子中的营养成分，促进身体内的正常新陈代谢。