每天早上大便两次稀便

Question

哥哥每天早上两次大便还总是拉稀，这是怎么回事，每天早上大便两次稀便？

Answer 1

如果没有腹痛还有腹胀等症状，可能是由于平时缺乏锻炼，造成肠道蠕动缓慢，一次排便没有完成，起床后，经过一段时间的活动，大便会加快，大便会再次出现，这是正常的生理现象。建议养成平时定时排便的习惯，每天早上起床后6点左右定时排便。通常情况下，我们应该注意多吃清淡易消化的食物，多吃维生素和纤维素，多吃新鲜蔬菜和水果。同时，要养成规律的作息习惯，避免熬夜，每天饭后进行适当的锻炼，保持精力充沛。