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女性长期便秘吃什么水果好

病情描述:

女性长期便秘吃什么水果好

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王雪梅主任医师北京大学人民医院

水果就是香蕉，火龙果，苹果，梨等等。平时增加含纤维素较多的蔬菜，适当摄取粗糙而多渣的杂粮如薯类、玉米、大麦等。多饮水。多食富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食物。

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便秘在日常生活中来说，是一个比较普遍的问题了，因此便秘也是不能忽略的，有可能是吃了不干净的食物引起，也有可能是有不良的饮食习惯等造成。便秘需要具体的分情况，来进行不同的治疗，如果比较紧急建议西医治疗，如果是在前期，建议通过中医调理。

便秘是什么原因引起

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