吃什么青菜对胃好

Question

吃什么青菜对胃好

Answer 1

通常来说青菜对胃都有好处，例如菠菜、生菜、油菜、西兰花等青菜，建议适量食用。菠菜、生菜、油菜、西兰花等青菜中含有丰富的维生素，且比较容易消化，对胃的刺激较小，适量食用不仅对胃有好处，对整个机体都有较大的好处，能够保证机体对营养的需求，使身体处于较好的状态。日常应保证食物的丰富性，进食应季的新鲜蔬菜。需要注意的是，青菜的好处较多，但也需要适量摄入。