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乳糖不耐受可以喝燕麦奶吗

病情描述:

乳糖不耐受可以喝燕麦奶吗

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刘正新主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

乳糖不耐受可以喝燕麦奶，但是需要适量，一般情况下不会出现不良反应。乳糖不耐受一般是因为体内缺乏乳糖酶，燕麦奶中不含有乳糖，因此乳糖不耐受者也可以饮用，但是燕麦奶中含有丰富的膳食纤维，饮用过量可能会出现其他不良反应。乳糖不耐受者平时不可以摄入含乳糖的食物，可以适当饮用脱脂牛奶，补充身体所需的蛋白质和钙元素

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