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吃蒸土豆会不会发胖

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吃蒸土豆会不会发胖

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张永生
张永生 山东省立医院 副主任医师
吃蒸土豆不但不会发胖反而会减肥。土豆中含有大量的膳食纤维,能够很好的被人体消化吸收,不会在人体内停留太长的时间,虽然说生土豆中淀粉含量很高,但是在蒸熟以后进入人体消化吸收的速度还是很快的,它的含糖量和热量都不高,完全可以作为主食进行食用。而不存在不好消化甚至是堆积过多了热量,而引起肥胖,反而可以有效的帮助人们减肥。

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推荐 月经推迟期间同房了会怀孕吗?

月经推迟期间同房有怀孕的可能,但概率相对较低。怀孕风险与排卵是否延迟、月经周期是否规律等因素有关。

月经推迟通常由排卵延迟导致,若推迟期间发生排卵且未采取避孕措施,精子与卵子结合可能引发怀孕。月经周期规律的女性,排卵多发生在下次月经前14天左右,推迟期间接近排卵期的同房行为风险较高。月经周期不规律的女性,排卵时间难以预测,即使月经推迟也可能意外排卵,增加受孕概率。部分女性误将少量排卵期出血视为月经,实际仍处于易孕期,此时同房更需谨慎。

少数情况下,月经推迟可能由妊娠早期出血引起,此时同房不会导致二次怀孕,但可能影响胚胎稳定性。内分泌紊乱、多囊卵巢综合征等疾病也可能导致月经推迟,这类患者排卵时间不固定,同房后需密切关注妊娠可能。紧急避孕药仅对服药前72小时内的无保护性行为有效,且越早服用效果越好,不能作为常规避孕方式。

建议月经推迟期间同房后,若超过预期月经周期7天仍未来潮,可使用早孕试纸检测。确认未怀孕但长期月经不调者,需排查卵巢功能异常、甲状腺疾病等病因。日常应记录月经周期,采用避孕套、短效避孕药等可靠避孕方式,减少意外妊娠风险。出现异常出血或剧烈腹痛应及时就医。

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