健康知道
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睡觉用嘴呼吸打呼噜可能与鼻塞、肥胖、扁桃体肥大、睡眠呼吸暂停综合征等因素有关，可通过调整睡姿、减重、手术治疗、使用呼吸机等方式改善。
1、鼻塞感冒或鼻炎导致鼻腔通气不畅，迫使张口呼吸引发打鼾。建议家长保持室内湿度，使用生理盐水冲洗鼻腔缓解症状，必要时遵医嘱使用氯雷他定、布地奈德鼻喷雾剂、孟鲁司特钠等药物。
2、肥胖颈部脂肪堆积压迫气道导致通气障碍。需通过饮食控制和有氧运动减轻体重，BMI超过28建议在营养师指导下制定减重计划。
3、扁桃体肥大儿童多见，可能与反复感染有关，表现为夜间憋醒、白天嗜睡。二度以上肥大需耳鼻喉科评估，必要时行扁桃体切除术或腺样体消融术。
4、睡眠呼吸暂停与气道塌陷有关，伴随血氧下降和晨起头痛。需进行多导睡眠监测确诊，中重度患者建议持续气道正压通气治疗，可选择自动调压呼吸机。
侧卧位睡眠有助于减轻症状，避免睡前饮酒和使用镇静类药物，长期打鼾伴白天嗜睡者应及时进行睡眠监测。
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