健康知道
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甲状腺功能减退患者需注意定期复查甲状腺功能、规范用药、饮食调整和心理调节。
1、定期复查每3-6个月检测TSH和FT4水平，根据结果调整左甲状腺素钠剂量，避免药物过量或不足。
2、规范用药晨起空腹服用左甲状腺素钠，避免与钙剂、铁剂同服，服药后间隔4小时再进食豆制品或高纤维食物。
3、饮食调整适量增加海带紫菜等碘含量丰富食物，限制十字花科蔬菜摄入，保证优质蛋白和维生素B族供给。
4、心理调节保持规律作息避免过度劳累，通过正念训练缓解情绪低落，必要时寻求专业心理支持。
建议每日进行30分钟中等强度运动如快走游泳，冬季注意保暖，出现嗜睡水肿加重及时就医。
