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外耳骨疼痛可通过局部热敷、药物镇痛、抗感染治疗、专科检查等方式缓解。外耳骨疼痛通常由外伤、耳廓软骨炎、外耳道炎、耳部肿瘤等原因引起。
1、局部热敷轻微外伤或受凉导致的外耳骨疼痛可用温热毛巾敷于患处，每日重复进行促进血液循环，无须用药。
2、药物镇痛疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、塞来昔布胶囊等镇痛药物，避免自行调整剂量。
3、抗感染治疗细菌感染引发的耳廓软骨炎需使用头孢克洛分散片、阿莫西林克拉维酸钾片、左氧氟沙星片等抗生素，伴随红肿发热症状需及时就医。
4、专科检查持续疼痛伴肿块需排除耳部肿瘤，通过CT或活检明确诊断，必要时行手术切除。
避免挤压疼痛部位，保持耳部清洁干燥，若出现听力下降或眩晕症状应立即就诊耳鼻喉科。
食指手指腱鞘炎可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。腱鞘炎通常由重复性劳损、外伤、感染、自身免疫性疾病等原因引起。
1、休息制动减少手指活动，避免重复性动作，使用支具固定患指。急性期可冰敷缓解肿胀疼痛。
2、物理治疗超声波治疗、热敷、电疗等可促进局部血液循环。康复训练需在专业人员指导下进行。
3、药物治疗非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠可缓解疼痛，严重者可局部注射糖皮质激素如曲安奈德。
4、手术治疗保守治疗无效或反复发作时需行腱鞘切开术，术后需配合康复训练恢复手指功能。
日常注意手指保暖，避免冷水刺激，工作时可佩戴护具预防复发，症状持续加重应及时就医。
