健康知道
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流行性感冒可通过接种疫苗、保持手部卫生、佩戴口罩、增强免疫力等方式预防。流感病毒主要通过飞沫传播和接触传播，易在人群密集场所暴发。
1、接种疫苗每年接种流感疫苗是最有效的预防手段，疫苗可覆盖当季主要流行毒株，建议老年人、儿童、慢性病患者等重点人群优先接种。
2、手部卫生使用肥皂和流动水洗手至少20秒，或使用含酒精的免洗洗手液，尤其在接触公共物品后，可显著降低接触传播风险。
3、佩戴口罩在流感高发季节或人群密集场所佩戴医用外科口罩，能有效阻隔含有病毒的飞沫，减少呼吸道传播概率。
4、增强免疫保持规律作息，适量摄入维生素C和优质蛋白，适度运动有助于维持免疫系统功能，降低感染后的重症风险。
流感流行期间应减少前往密闭公共场所，出现发热咳嗽等症状时及时居家隔离，必要时在医生指导下使用奥司他韦等抗病毒药物。
乙肝阻断针应在暴露后24小时内接种，最迟不超过7天，接种时间主要与暴露方式、接种者免疫状态、病毒载量、疫苗类型等因素有关。
1. 暴露方式：皮肤黏膜暴露或针刺伤需立即接种，性接触暴露建议72小时内完成首针。
2. 免疫状态：未接种过乙肝疫苗者需全程接种3针，已接种但抗体不足者需加强1针。
3. 病毒载量：暴露源为高病毒载量携带者时，需联合注射乙肝免疫球蛋白。
4. 疫苗类型：重组酵母疫苗需按0-1-6月程序接种，汉逊酵母疫苗可缩短至0-1-2月程序。
建议暴露后立即检测乙肝两对半，根据结果调整阻断方案，同时避免饮酒和过度劳累。
