健康知道
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怀孕40周属于足月妊娠，需重点关注临产征兆、胎儿监护、产前准备及心理调节，主要注意事项有规律宫缩监测、胎动计数、待产包准备、情绪管理。
1. 宫缩监测每10分钟出现3次规律宫缩或见红破水需立即就医。假性宫缩可通过改变体位缓解，真临产宫缩会逐渐增强且间隔缩短。
2. 胎动计数每日早中晚各1小时记录胎动，2小时内少于10次或胎动骤减需急诊。可使用胎心仪辅助监测，异常胎心率提示胎儿窘迫可能。
3. 待产准备证件、产妇卫生巾、婴儿衣物等物品分类打包。提前规划就医路线，了解医院急诊流程，保存产科联系电话。
4. 心理调节产前焦虑可通过呼吸训练、正念冥想缓解。与伴侣共同参加分娩预演课程，学习拉玛泽呼吸法有助于减轻分娩恐惧。
保持每日30分钟散步等轻度活动，饮食选择易消化高蛋白食物如鸡蛋羹、燕麦粥，避免过量进补。出现持续腹痛、阴道大量出血或胎膜早破须即刻入院。
怀孕白带中带血可能由激素波动、宫颈刺激、先兆流产、宫颈息肉等原因引起，需结合具体症状及检查结果综合判断。
1. 激素波动妊娠期雌激素水平升高可能导致宫颈黏膜充血，轻微出血混入白带。无须特殊治疗，建议避免剧烈运动，保持会阴清洁。
2. 宫颈刺激妇科检查或性生活可能造成宫颈机械性损伤出血。需暂停性生活，使用温水清洗外阴，必要时遵医嘱使用黄体酮胶囊保胎。
3. 先兆流产可能与胚胎发育异常或母体黄体功能不足有关，常伴下腹坠痛。需绝对卧床，遵医嘱使用地屈孕酮片或绒毛膜促性腺激素注射治疗。
4. 宫颈息肉妊娠期增生的宫颈息肉易接触性出血，通常无痛感。孕期一般保守观察，产后可考虑行息肉摘除术，避免使用甲硝唑栓等阴道用药。
出现血性分泌物应及时就医监测胎儿情况，避免提重物及长时间站立，每日更换纯棉内裤保持透气。
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