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当归可以活血化瘀。当归是中医常用的补血活血药材，具有改善血液循环、缓解血瘀症状的作用。
当归含有挥发油、有机酸、多糖等活性成分，能够促进血液循环，帮助消除淤血。对于女性月经不调、痛经等血瘀症状，当归能够调节月经周期，减轻疼痛。当归还能改善因外伤或手术引起的局部淤血肿胀，促进组织修复。在中医理论中，当归常与川芎、赤芍等药材配伍使用，增强活血化瘀效果。
使用当归时需要注意，过量服用可能导致胃肠不适。孕妇、月经量过多者慎用，以免引起出血风险。阴虚火旺体质者不宜长期服用，可能加重体内热象。建议在中医师指导下使用当归，根据个人体质调整用量和配伍。日常可将当归与鸡肉、羊肉等食材炖汤食用，既补血又活血。
乙肝患者可以适量吃大蒜，大蒜具有抗氧化和抗炎作用，但过量可能刺激胃肠黏膜。乙肝患者饮食需注意营养均衡，避免辛辣刺激食物，建议在医生指导下合理安排饮食。
大蒜含有大蒜素等活性成分，具有抗氧化、抗炎和免疫调节作用，适量食用对健康有益。
乙肝患者饮食应以清淡易消化为主，保证优质蛋白和维生素摄入，避免加重肝脏负担。
大蒜刺激性较强，乙肝患者如合并胃炎或消化道症状时应减少食用，避免引起胃肠不适。
乙肝患者可搭配食用西蓝花、胡萝卜等富含抗氧化物质的蔬菜，有助于保护肝细胞。
乙肝患者除注意饮食外，应定期复查肝功能，遵医嘱用药，避免饮酒和滥用药物，保持规律作息。
