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晚上总是睡不着应该吃什么药

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晚上总是睡不着应该吃什么药

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李元宵
李元宵 上海市中西医结合医院 副主任医师
情况应该考虑,可能属于失眠症了。失眠建议综合治疗。每天练一下太极拳,每天做一下瑜伽,饮食上清淡,不要吃辛辣刺激的食物,不要喝浓茶,不要喝咖啡。保证良好的作息时间。不要看刺激的书籍,电影电视剧等,每天用热水泡脚。可以出去旅游,全身放轻松。适当服用复合维生素b,谷维素,百乐眠胶囊。随时找医生做心理疏导,必要时的安眠药物的调整等,随时复诊调整治疗方案。

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推荐 被钢筋划伤要打破伤风吗

被钢筋划伤后通常需要打破伤风疫苗。伤口处理方式主要与伤口深度、污染程度、免疫接种史等因素有关。

1、伤口深度:

浅表划伤且未接触铁锈或泥土时感染风险较低,彻底清创后可暂不接种;深部穿刺伤或污染严重则必须接种。

2、污染程度:

钢筋表面带有铁锈、泥土或动物粪便时,破伤风梭菌污染概率大幅增加,需在24小时内接种疫苗。

3、免疫接种史:

近5年内完成破伤风疫苗全程接种者可能无须加强;超过10年未接种者需立即补种疫苗及免疫球蛋白。

4、并发症风险:

糖尿病患者或免疫功能低下者即使轻微伤口也建议接种,此类人群感染后易出现全身肌肉痉挛等重症。

建议受伤后立即用流动清水冲洗伤口15分钟,酒精消毒后尽快就医评估,24小时内接种疫苗可有效预防破伤风。

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