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堵完牙一般需要2-4小时才能进食，实际时间受到填充材料类型、牙齿位置、个体恢复差异、饮食温度等多种因素的影响。
1. 填充材料复合树脂类材料固化较快，通常2小时后可进食；银汞合金需更长时间完全硬化，建议等待24小时后再咀嚼硬物。
2. 牙齿位置前牙区填充后恢复较快，2小时可进食软食；后磨牙承受较大咬合力，建议4小时后再逐步恢复饮食。
3. 个体差异唾液分泌量多者材料固化速度可能减慢，儿童新陈代谢快可适当缩短等待时间，糖尿病患者需延长至4-6小时。
4. 饮食选择初期应避免粘性食物和极端温度饮食，建议从温凉流质开始，24小时内勿用患侧咀嚼坚果等硬物。
术后24小时内避免吸烟饮酒，保持口腔清洁，若出现填充物脱落或持续敏感需及时复诊。
牙齿松动可通过牙周夹板固定、基础牙周治疗、咬合调整、手术治疗等方式改善。松动通常由牙周炎、外伤、咬合创伤、骨质疏松等原因引起。
1、牙周夹板固定采用树脂或纤维带将松动牙与邻牙固定，适用于轻度外伤性松动。治疗期间避免咀嚼硬物，定期复查夹板稳定性。
2、基础牙周治疗牙周炎导致的松动需进行龈下刮治和根面平整，清除菌斑结石。可能与口腔卫生不良、糖尿病等因素有关，常伴随牙龈出血、口臭等症状。
3、咬合调整通过调磨过高牙尖或制作咬合垫缓解咬合创伤。长期磨牙或牙齿排列不齐可能引发该问题，表现为咀嚼疼痛、牙齿敏感。
4、手术治疗重度牙周炎可选择牙龈翻瓣术或引导骨再生术，骨质疏松患者需联合抗骨吸收治疗。手术适应证需经口腔全景片评估。
日常使用软毛牙刷清洁，避免单侧咀嚼，适量补充钙质与维生素D。若松动持续加重或伴明显疼痛，应及时就诊口腔外科。
