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膝盖下方骨性凸起可能由生理性胫骨结节骨凸、髌腱炎、胫骨结节骨软骨病、骨肿瘤等原因引起，可通过休息制动、抗炎治疗、手术矫正等方式干预。
1、胫骨结节骨凸青少年常见发育性改变，与骨骼生长板未闭合有关，表现为无痛性硬质隆起。无须特殊治疗，避免剧烈运动即可。
2、髌腱炎长期运动劳损导致髌腱止点炎症，伴随局部压痛和肿胀。可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴剂等外用抗炎药。
3、胫骨结节骨软骨病青少年运动创伤引发的骨骺缺血性坏死，表现为疼痛性隆起。需限制活动并配合塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等口服药物。
4、骨肿瘤骨软骨瘤或骨肉瘤等占位病变导致异常骨性突起，可能伴随夜间痛。需通过X线或MRI确诊，恶性者需手术切除联合放化疗。
日常应避免膝关节过度负重活动，运动时佩戴护具，若凸起持续增大或疼痛加剧需及时骨科就诊。
小孩脚踝扭伤后肿胀疼痛可通过冰敷、加压包扎、抬高患肢、药物止痛等方式缓解。常见原因包括运动损伤、行走不稳、韧带拉伤或骨折，建议家长及时就医排除严重损伤。
1、冰敷处理家长需在扭伤后48小时内用毛巾包裹冰袋冷敷患处，每次15分钟，间隔2小时重复进行，有助于收缩血管减轻肿胀。
2、加压包扎使用弹性绷带从足背向小腿方向缠绕，压力需均匀适度，家长需注意观察脚趾颜色避免过紧影响血液循环。
3、抬高患肢平卧时将受伤脚踝垫高超过心脏水平，利用重力促进淋巴回流，家长可配合轻按摩足背帮助消肿。
4、药物止痛医生可能建议使用布洛芬混悬液、对乙酰氨基酚口服溶液等儿童适用药物，外用药可选择双氯芬酸钠凝胶，家长须严格遵医嘱用药。
恢复期间避免患肢负重，选择高蛋白饮食促进组织修复，若72小时后肿胀未消退或出现皮肤青紫需复查。
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