健康知道
| 1人回答 | 24次阅读
晚上哭太久导致的眼睛肿可通过冷敷、眼部按摩、调整睡姿、使用药物等方式缓解。眼睛肿胀通常由局部血管扩张、组织液渗出、淋巴回流受阻、结膜炎症等原因引起。
1、冷敷用冷藏后的湿毛巾敷眼10分钟，冷刺激能收缩血管减少渗出。避免直接用冰块接触皮肤。
2、眼部按摩用无名指从内向外轻压眼眶，促进淋巴液回流。按摩前清洁双手，力度以无痛感为宜。
3、调整睡姿睡眠时垫高枕头，保持头部高于心脏位置。仰卧位可减轻晨起面部浮肿。
4、使用药物人工泪液可缓解干涩，地塞米松滴眼液减轻炎症，七叶洋地黄双苷滴眼液改善微循环。须在医生指导下使用。
48小时内未缓解或伴视力模糊需就诊，日常避免揉眼，限制钠盐摄入有助于减轻水肿。
五岁儿童近视可通过佩戴框架眼镜、角膜塑形镜、增加户外活动、控制用眼时间等方式治疗。近视通常由遗传因素、长时间近距离用眼、户外活动不足、眼部发育异常等原因引起。
1、佩戴框架眼镜框架眼镜是最常见的矫正方式，需通过专业验光配镜。家长需定期带孩子复查视力，及时调整镜片度数。
2、角膜塑形镜夜间佩戴的特殊硬性隐形眼镜，可暂时改变角膜曲率。家长需严格遵循医嘱护理镜片，并注意观察孩子眼部反应。
3、增加户外活动每日保证2小时以上户外阳光暴露，自然光有助于延缓近视进展。家长需合理安排孩子作息，减少电子屏幕使用。
4、控制用眼时间遵循20-20-20原则，每20分钟近距离用眼后远眺20英尺外20秒。家长需监督孩子用眼习惯，保持正确读写姿势。
建议定期进行眼科检查，建立屈光发育档案，避免发展成高度近视。饮食中可适量补充富含维生素A、叶黄素的食物。
