健康知道
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膝盖侧边疼痛可能由运动损伤、骨关节炎、半月板损伤、髂胫束综合征等原因引起，可通过休息制动、药物治疗、物理治疗、手术修复等方式缓解。
1、运动损伤：剧烈运动或姿势不当可能导致膝关节周围韧带或肌肉拉伤，表现为局部肿胀压痛。急性期需立即停止活动并冰敷，可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴膏等外用药物。
2、骨关节炎：关节软骨退变可能引发边缘骨质增生，疼痛在负重时加重。可能与年龄增长、肥胖等因素有关，通常伴随关节僵硬感。可口服硫酸氨基葡萄糖胶囊，配合关节腔注射玻璃酸钠。
3、半月板损伤：膝关节扭转动作易导致半月板撕裂，疼痛多位于关节间隙。可能与运动创伤或退行性变有关，常伴关节交锁症状。轻度损伤可服用塞来昔布胶囊，严重者需关节镜手术。
4、髂胫束综合征：髂胫束过度摩擦股骨外髁引发炎症，常见于长跑者。可能与训练强度骤增有关，表现为上下楼梯时外侧疼痛。建议减少跑量并做拉伸训练，疼痛明显时可短期服用洛索洛芬钠片。
日常应避免爬山爬楼梯等加重膝关节负荷的活动，超重者需控制体重，运动前后做好热身及放松拉伸。
腿部吸脂可以用于小腿塑形，主要适用于脂肪堆积型小腿，但需严格评估肌肉比例和皮肤弹性。
1、适应症判断小腿吸脂适合皮下脂肪厚度超过1厘米且跟腱轮廓模糊者，通过超声波或CT可量化脂肪分布。
2、解剖限制小腿后侧深层为比目鱼肌等肌肉组织，过度抽吸可能导致跟腱区域凹陷或步态异常。
3、技术要点采用直径小于3毫米的钝头吸脂针，保持与神经血管平行走向，单侧抽吸量通常控制在200毫升内。
4、术后管理需穿戴3-6个月加压塑身裤，配合淋巴按摩预防纤维粘连，术后3周方可恢复低强度运动。
建议术前进行下肢静脉功能评估，术后避免长时间站立，定期复查观察脂肪代谢情况。
