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来月经吃什么水果

提问时间：2023-06-27 21:13 | 1人回答 | 63次阅读

来月经吃什么月经吃什么来月经

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来月经吃什么水果

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张春香

张春香海南三亚解放军425医院副主任医师回答时间：2023-06-27 21:28

对于在月经期吃什么水果好，这个问题应当针对月经期不同的表现区别对待:如果月经期的月经量比较多，月经经期比较长，应当进食具有补血作用的水果，如红枣、荔枝、桂圆等，这些水果中的维生素C和铁剂含量都比较丰富，具有很好的补血作用，可以预防因月经血过多而引起的贫血症状。来月经时要注意腹部保暖，如果有痛经症状，多喝红糖水，同时建议注意腹部热敷、按摩等，可促进月经排出，缓解痛经症状，多吃补血的食物，如红枣、猪肝等以免引起贫血。吃了以后容易导致腹泻、腹痛，也有可能会影响到月经来潮，比如出现月经颜色发黑变少，甚至月经停止。

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