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冠心病的食疗方子有哪些

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冠心病的食疗方子有哪些

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王俊宏
王俊宏 江苏省人民医院 主任医师
出现冠心病之后,可以选择的食疗方子主要如下:首先,粗粮类食物,对于主食的选择一般是粗粮,可以选择五谷杂粮,而不要吃精细的食物,对于心脑血管的健康是有帮助的。其次,高蛋白饮食,对肉类食物,可以选择高蛋白,避免吃高油高脂的肉类,比如可以选择吃鸡胸肉、鱼肉、猪瘦肉和牛肉、羊肉等,要避免吃肥猪肉、动物内脏等高脂肪的食物。最后,高纤维素食物,注重摄入富含维生素和粗纤维的食物,对疾病的治疗是有帮助的,还能够缓解肠胃不适的症状。此时要避免选择爆炒、油炸以及烧烤的烹饪方式,而是要选择清蒸或水煮的烹饪方式。

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推荐 冠心病患者可以吃烧烤吗

冠心病患者一般不建议吃烧烤。烧烤食物通常含有较多油脂、盐分和致癌物质,可能加重冠状动脉粥样硬化或诱发急性心血管事件。若偶尔少量食用,需选择瘦肉并避免焦糊部分。

烧烤肉类经过高温烤制会产生多环芳烃等致癌物,这些物质可能促进血管内皮损伤,加速动脉粥样硬化进程。冠心病患者血管本身存在斑块,摄入过多烧烤食品可能增加炎症反应,导致斑块不稳定。烧烤常用腌制调料含钠量高,过量钠离子摄入会引起血压波动,增加心脏负荷。部分烧烤摊贩使用的油脂可能反复加热,产生反式脂肪酸,这类物质会升高低密度脂蛋白胆固醇水平。

个别冠心病患者在病情稳定期,经医生评估后可能允许极少量食用。建议选择鸡胸肉、虾仁等低脂食材,烤制时用锡纸包裹减少焦糊,搭配新鲜蔬菜帮助代谢有害物质。避免同时饮用啤酒或含糖饮料,防止热量超标和血液黏稠度增加。食用后需加强血压、心率监测,若出现胸闷、心悸等症状应立即停止进食并就医。

冠心病患者日常饮食应以清蒸、炖煮等低温烹饪方式为主,多吃全谷物、深海鱼和绿叶蔬菜。定期复查血脂、血糖等指标,遵医嘱服用阿托伐他汀钙片、单硝酸异山梨酯缓释片等药物。保持戒烟限酒、规律作息和适度运动,有助于控制病情进展。

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