健康知道
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干眼症患者可根据症状选择热敷或冷敷：眼表干燥伴睑板腺功能障碍时热敷更佳，炎症反应明显时冷敷更合适。
热敷能帮助融化睑脂并促进排出，改善睑板腺功能。温度控制在40-45摄氏度，使用专用热敷眼罩或干净热毛巾，每次10-15分钟。热敷后配合睑缘清洁可增强效果，适合晨起时进行。需注意避免烫伤皮肤，糖尿病患者应谨慎控制温度。热敷后若出现红肿加重需立即停止。
冷敷可收缩血管减轻充血和灼烧感。采用冷藏后的凝胶眼罩或冷毛巾，温度保持15-20摄氏度，每次不超过10分钟。适用于用眼过度后的急性刺激症状，或合并过敏性结膜炎的情况。冷敷时注意避免冷凝水入眼，冬季需防止冻伤。角膜敏感者可能出现短暂视物模糊。
干眼症患者日常应保持环境湿度40%-60%，减少电子屏幕使用时长。饮食可增加深海鱼类和亚麻籽摄入，必要时在医生指导下使用玻璃酸钠滴眼液、环孢素滴眼液等人工泪液。若症状持续不缓解或出现视力下降，需及时到眼科进行泪液分泌试验和角膜检查。
