健康知道
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强直性脊柱炎患者需避免长期保持固定姿势、过度负重运动、吸烟及忽视疼痛症状，日常需注意保暖并定期复查。
1、固定姿势久坐或久站可能导致脊柱僵硬加重，建议每30分钟活动一次，选择符合人体工学的座椅。
2、负重运动举重、深蹲等运动增加关节负担，推荐游泳、瑜伽等低冲击运动维持关节活动度。
3、吸烟行为尼古丁会加速骨质破坏并降低药物疗效，戒烟可减缓疾病进展速度。
4、忽视疼痛关节持续疼痛可能提示病情活动，需及时调整治疗方案，避免出现脊柱融合等不可逆损伤。
保持规律作息与均衡饮食，适当补充维生素D和钙质，遵医嘱使用非甾体抗炎药控制炎症。
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