健康知道
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糖尿病可能由遗传因素、不良饮食习惯、缺乏运动、肥胖等原因引起，通常表现为多饮多尿、体重下降、疲劳等症状。
1、遗传因素：家族中有糖尿病病史的人群患病概率较高，可能与基因缺陷导致胰岛素分泌或功能异常有关。建议定期监测血糖，必要时遵医嘱使用二甲双胍、格列美脲、胰岛素等药物控制血糖。
2、不良饮食习惯：长期高糖高脂饮食会增加胰岛负担，导致胰岛素抵抗。调整饮食结构，减少精制糖和饱和脂肪摄入，增加全谷物和蔬菜水果比例有助于预防。
3、缺乏运动：久坐不动会降低胰岛素敏感性，肌肉对葡萄糖的利用能力下降。每周进行适度有氧运动和抗阻训练能改善血糖代谢。
4、肥胖：腹部脂肪堆积会分泌炎症因子干扰胰岛素信号传导，与2型糖尿病密切相关。减重有助于改善代谢，严重肥胖者可考虑代谢手术。
保持规律作息，控制总热量摄入，选择低升糖指数食物，定期进行血糖检测有助于糖尿病预防和管理。
糖尿病患者护肾护肝可遵医嘱服用阿托伐他汀、缬沙坦、二甲双胍、恩格列净等药物。建议及时就医评估肝肾功能，在医生指导下选择个体化治疗方案。
1、阿托伐他汀阿托伐他汀可调节血脂，减轻肾脏血管内皮损伤，适用于糖尿病合并高脂血症患者。可能出现肌痛或肝功能异常，需定期监测肌酸激酶和转氨酶。
2、缬沙坦缬沙坦作为血管紧张素受体拮抗剂，能降低尿蛋白保护肾功能，适用于糖尿病肾病患者。用药期间需监测血钾水平和肾功能指标。
3、二甲双胍二甲双胍是2型糖尿病基础用药，可通过改善胰岛素抵抗间接减轻肝脏脂肪沉积。严重肝肾功能不全者禁用，需定期检查乳酸水平。
4、恩格列净恩格列净属于SGLT-2抑制剂，具有明确的肾脏保护作用，可延缓糖尿病肾病进展。使用时需注意泌尿系统感染风险并保持充足饮水量。
除药物治疗外，糖尿病患者应控制每日总热量摄入，优先选择低升糖指数食物，避免高脂高盐饮食，每周进行适度有氧运动帮助改善代谢。
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