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吃什么菜可以降血压

提问时间：2022-06-01 06:39 | 1人回答 | 63次阅读

降血压血压

问题描述：

男人48岁血压应该有多高，吃什么菜可以降血压！

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李芸临汾市人民医院主任医师回答时间：2022-06-01 06:50

48岁男人，血压正常值120/80mmhg最佳，最高不应超过140/90mmhg血压稍高，可以通过饮食控制，远离高脂肪，高盐饮食，体育运动也是相当重要的

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感冒绝不会引来血压升高，通风机92低于正常的范围，建议先实施饮食压制和生存调养，平时留意三餐饮食，生存要有规律，始终保持情绪稳定，不要吃许多腌渍的食物，如香肠、咸菜等，以免引来肾炎量过多，致使血压升高，要多吃新鲜的水果和各种蔬菜，增强体质，不要受寒。需求注意平时避免熬夜，注意饮食，膳食搭配，不要喝酒。

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