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牙龈红肿牙齿松动可通过口腔清洁护理、抗感染治疗、牙周基础治疗、手术干预等方式改善，通常由菌斑堆积、牙龈炎、牙周炎、骨质疏松等原因引起。
1、口腔清洁护理每日使用巴氏刷牙法清洁牙齿，配合牙线及冲牙器清除牙缝残留物，饭后用生理盐水漱口减少细菌滋生。
2、抗感染治疗牙龈炎或牙周炎急性发作时需控制感染，可遵医嘱使用甲硝唑片、阿莫西林胶囊、盐酸米诺环素等药物，伴随牙龈出血和口臭症状。
3、牙周基础治疗通过超声波洁治术清除龈下结石，配合龈下刮治平整牙根面，改善牙周袋深度，治疗期间可能出现牙齿短暂敏感。
4、手术干预重度牙周炎导致牙槽骨吸收时需进行牙龈翻瓣术，骨缺损严重者可考虑引导骨组织再生术，术后需长期维护。
日常避免过硬食物摄入，戒烟限酒，每半年接受专业口腔检查，骨质疏松患者需同步进行抗骨质疏松治疗。
牙齿发黄有黑渍可通过日常清洁、专业洁牙、药物治疗、修复治疗等方式改善，通常由色素沉积、龋齿、牙釉质发育不全、四环素牙等原因引起。
1、日常清洁长期饮用咖啡或吸烟导致的外源性色素沉积，可通过巴氏刷牙法配合含碳酸钙的牙膏清洁，减少牙面色素附着。
2、专业洁牙顽固牙结石或烟斑需采用超声波洁治联合喷砂抛光，清除龈上龈下结石后，可配合过氧化氢凝胶进行诊室漂白。
3、药物治疗浅龋引起的黑渍可使用氟化钠甘油促进再矿化，中龋需清除腐质后填充玻璃离子水门汀，深龋伴牙髓炎需根管治疗。
4、修复治疗四环素牙或氟斑牙等内源性着色可选择瓷贴面修复，重度釉质发育不全可采用全冠修复恢复牙齿形态与色泽。
日常减少深色饮食摄入，每年进行一次口腔检查，儿童避免过量氟化物接触，出现持续性黑渍或疼痛需及时就诊。
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