怀孕吃维生素E的作用和功效是促进胎儿发育、保护胎儿神经系统、预防早产等。1.促进胎儿发育：维生素E能够促进胎儿的细胞分裂和增殖，有利于胎儿器官的正常发育。2.保护胎儿神经系统：维生素E具有抗氧化作用，可以减少自由基对胎儿神经系统的损害，保护胎儿的神经系统健康。3.预防早产：维生素E可以减少早产的发生率，因为它可以增强孕妇子宫内膜的稳定性，防止子宫肌肉过度收缩。需要注意的是，怀孕期间服用维生素E要按照医生的建议进行，不要自行增加剂量。过量摄入维生素E可能导致出血等不良反应。同时，孕妇应该注意饮食均衡，多摄入富含维生素E的食物，如坚果、植物油等。
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