宝宝起疹子时，妈妈是否需要忌口取决于疹子的具体原因。常见的疹子可能由食物过敏、环境刺激、感染等因素引起。如果疹子与母乳喂养相关，妈妈需根据医生建议调整饮食。对于非过敏相关的疹子，妈妈无需过度忌口，但需保持饮食均衡。
1、食物过敏：部分宝宝对妈妈摄入的某些食物过敏，如牛奶、鸡蛋、坚果等。妈妈可通过逐一排查食物，观察宝宝疹子变化，必要时在医生指导下进行饮食调整。
2、环境刺激：宝宝皮肤娇嫩，接触化纤衣物、洗涤剂残留或过热环境可能引发疹子。妈妈应选择纯棉衣物，使用温和洗涤剂，并保持室内温度适宜。
3、感染因素：病毒或细菌感染可能导致宝宝起疹子，如幼儿急疹或手足口病。妈妈需及时带宝宝就医，遵医嘱护理，无需因感染因素忌口。
4、湿疹问题：湿疹是宝宝常见皮肤问题，可能与遗传、环境或食物有关。妈妈可减少高致敏食物摄入，如海鲜、辛辣食物，同时注意宝宝皮肤保湿。
5、药物反应：某些药物可能通过母乳影响宝宝，导致疹子。妈妈在用药前应咨询避免使用可能引起过敏的药物。
日常饮食中，妈妈可多摄入富含维生素C的食物，如橙子、草莓、番茄，有助于增强免疫力。同时，适量补充优质蛋白质，如鱼类、豆制品，促进母乳质量。保持饮食清淡，避免高糖、高脂食物，有助于宝宝健康。适当进行轻度运动，如散步、瑜伽，有助于缓解压力，促进身体恢复。
