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膝盖摔了以后能走但是不能弯

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膝盖摔了以后能走但是不能弯

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徐海林
徐海林 北京大学人民医院 主任医师

膝盖摔伤后能行走但无法弯曲,通常提示存在软组织损伤或关节活动受限。可能由髌骨挫伤、半月板损伤、韧带拉伤、关节积液或滑膜炎等原因引起,建议及时就医明确诊断。

髌骨挫伤多因直接外力撞击导致,表现为膝盖前方疼痛肿胀,屈膝时疼痛加剧。轻度挫伤可通过冰敷和制动缓解,严重时需关节镜清理血肿。半月板损伤常见于扭转动作,伴随关节弹响和交锁感,磁共振检查可确诊,部分需关节镜修复。韧带拉伤分为三级,一级拉伤仅需支具固定,三级完全断裂需手术重建。关节积液多由滑膜炎症反应引起,表现为膝盖饱满感和活动受限,穿刺抽液配合消炎药物可缓解。滑膜炎可能伴随发热和皮肤发红,需排除感染性关节炎。

膝关节作为人体最大负重关节,伤后恢复期应避免爬楼梯和深蹲动作。可进行直腿抬高训练维持肌力,使用弹性绷带提供支撑。饮食注意补充蛋白质和维生素C促进结缔组织修复,控制体重减轻关节负担。夜间睡眠时在膝下垫软枕保持微屈状态,有助于缓解晨起僵硬感。若肿胀持续超过三天或出现皮肤淤紫,须复查排除骨折可能。

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