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血糖高如何摄入碳水化合物？

提问时间：2022-08-03 12:52 | 1人回答 | 68次阅读

碳水化合物血糖高血糖

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血糖高如何摄入碳水化合物？

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袁晓勇

袁晓勇北京大学第一医院副主任医师回答时间：2022-08-03 13:07

血糖升高可以选择低升糖指数的食物，比如燕麦大豆，豆类以及粗粮面包，苹果牛奶，酸奶的植物，尽量少吃，添加大量果糖的食物，不利于血脂的代谢，可以适当的吃鱼，能够增强不饱和脂肪酸的摄入。

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