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风寒感冒鼻塞流鼻涕可遵医嘱使用感冒清热颗粒、荆防颗粒、正柴胡饮颗粒等中成药，也可适量食用生姜、葱白、红糖、紫苏叶等食物辅助缓解症状。
一、药物感冒清热颗粒具有疏风散寒功效，适用于风寒感冒初期；荆防颗粒能发汗解表，缓解鼻塞流涕；正柴胡饮颗粒适用于外感风寒伴头痛症状；风寒感冒颗粒针对恶寒无汗等症状。
二、食物生姜可煎水饮用帮助发汗驱寒；葱白煮水能通阳散寒；红糖姜茶有助于温中散寒；紫苏叶煎汤可解表散寒，但需注意阴虚内热者慎用。
出现持续高热或症状加重应及时就医，避免自行调整用药，服药期间忌食生冷油腻食物并保持充足休息。
宝宝感冒鼻涕由清变黄可能与病毒感染、继发细菌感染、鼻腔炎症反应、环境干燥等因素有关，通常可通过多饮水、鼻腔冲洗、抗感染治疗等方式缓解。
1. 病毒感染早期感冒多由鼻病毒等引起，清涕是典型表现。建议家长保持室内湿度，用生理盐水滴鼻清洁，无需特殊用药。
2. 细菌感染病程超过3天可能出现细菌感染导致黄涕，可能与肺炎链球菌、流感嗜血杆菌有关，伴随发热症状。需就医评估是否使用阿莫西林、头孢克洛等抗生素。
3. 炎症反应鼻腔黏膜炎症加剧时白细胞聚集会导致鼻涕变黄。家长可用海盐水喷雾缓解充血，医生可能建议布地奈德鼻喷雾剂减轻炎症。
4. 环境刺激干燥空气或粉尘会使鼻涕浓缩变色。使用加湿器维持50%湿度，避免接触二手烟等刺激物。
观察宝宝精神状态与进食情况，持续黄涕超过5天或伴随高热需及时儿科就诊，避免自行使用感冒药。
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