健康知道
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乳腺疼痛胀痛可通过热敷按摩、调整内衣、药物治疗、手术干预等方式缓解。通常由激素波动、乳腺增生、乳腺炎、乳腺癌等原因引起。
1、热敷按摩生理期前激素变化可能引发暂时性胀痛，用40℃左右热毛巾敷10分钟并顺时针轻柔按摩，每日重复两次可促进局部血液循环。
2、调整内衣长期穿戴过紧内衣会导致淋巴回流受阻，选择无钢圈、纯棉材质且尺码合适的内衣，夜间睡眠时建议解除内衣束缚。
3、药物治疗乳腺增生可能与雌激素水平异常有关，通常表现为周期性疼痛伴结节感。可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸、红金消结胶囊等中成药调节内分泌。
4、手术干预乳腺癌可能与基因突变或长期雌激素暴露有关，通常表现为无规律刺痛伴皮肤橘皮样改变。需根据病情选择保乳手术或全乳切除术，术后配合放化疗。
日常避免摄入含咖啡因饮料，每月月经结束后第7天进行乳腺自检，持续疼痛超过两周应及时就医排查病理因素。
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