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脂肪肝怎么引起的

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脂肪肝怎么引起的

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沈华
沈华 江苏省人民医院 副主任医师
脂肪肝主要由遗传、不良生活习惯、疾病因素等多种原因引起。改善饮食、控制体重、治疗相关疾病是预防和治疗脂肪肝的关键。
1、遗传因素
部分人群由于基因突变或家族遗传,更容易出现脂肪代谢异常,导致脂肪肝。这种情况下,肝脏对脂肪的分解和转运能力较弱,脂肪容易在肝细胞内堆积。建议有家族病史的人群定期进行肝功能检查,早期发现并干预。
2、环境因素
长期摄入高热量、高脂肪、高糖分的食物,以及过量饮酒,是脂肪肝的重要诱因。酒精会直接损伤肝细胞,影响脂肪代谢,而非酒精性脂肪肝则与不良饮食习惯密不可分。建议减少油炸食品、甜饮料的摄入,控制酒精摄入量。
3、生理因素
肥胖和缺乏运动是脂肪肝的高发因素。脂肪过多时,体内脂肪组织分解的游离脂肪酸进入肝脏,超过肝脏的代谢能力,导致脂肪堆积。建议通过有氧运动(如跑步、游泳)和力量训练(如举重、深蹲)控制体重,每周至少运动150分钟。
4、疾病因素
糖尿病、高脂血症、代谢综合征等疾病会增加脂肪肝的风险。这些疾病会影响脂肪代谢和胰岛素敏感性,导致脂肪在肝脏内积累。建议积极治疗原发疾病,如控制血糖、血脂,必要时在医生指导下使用药物(如二甲双胍、他汀类药物)。
5、其他因素
快速减肥、营养不良、药物使用不当也可能引发脂肪肝。快速减肥会导致大量脂肪分解,增加肝脏负担;营养不良则会影响肝脏的正常功能。建议采取健康的减重方式,避免过度节食,注意营养均衡。
脂肪肝的预防和治疗需要从生活方式入手,饮食上选择富含纤维的食物(如燕麦、蔬菜),减少高脂肪、高糖食物的摄入;运动上保持规律锻炼,增强体质;同时,定期体检,早期发现并处理潜在问题。如果症状持续或加重,应及时就医,遵医嘱进行药物或手术治疗,如使用保肝药物(如水飞蓟宾、多烯磷脂酰胆碱),或在严重情况下考虑肝移植。
脂肪肝是一种可防可治的疾病,关键在于早期干预和长期坚持健康的生活方式。通过科学合理的饮食、适量运动和相关疾病的控制,可以有效降低脂肪肝的风险,保护肝脏健康。

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推荐 做脂肪肝检查前用吃饭吗

脂肪肝检查前通常需要空腹8-12小时。常见的检查项目包括肝功能检测、腹部超声、肝脏弹性成像等,空腹状态有助于提高检查准确性。

肝功能检测和腹部超声要求空腹,因为进食后胆囊收缩、胆汁分泌可能干扰影像清晰度,血液中甘油三酯等指标也会暂时升高。肝脏弹性成像虽对空腹要求相对宽松,但空腹状态下数据更稳定。若需同时进行血糖或血脂检测,空腹更是必要条件。

少数特殊情况下医生可能允许少量饮水,如糖尿病患低血糖风险时。但含糖饮料、咖啡等仍被禁止。部分医院开展的非空腹超声新技术,需提前与医生确认检查方式。急诊检查时可酌情调整要求,但可能影响结果判读。

检查前一天晚餐宜清淡,避免高脂饮食。长期服药者需咨询医生是否暂停用药。检查后建议携带食物及时补充能量,尤其糖尿病患者。若发现脂肪肝,后续需定期复查并调整生活方式。

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