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哺乳期腰痛如何缓解

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哺乳期腰痛如何缓解

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姚伟
姚伟 复旦大学附属儿科医院 副主任医师
哺乳期的女性同志的腰痛,也是腰痛患者,极为广泛的一个人群。首先要注意哺乳姿势的正确性,哺乳姿势比方说,有的母亲只会向一个方向哺乳,那这样时间长了,就会造成腰肌劳损,所以哺乳的时候,要经常的变换体位。比方说习惯因左侧哺乳的话,要逐步换到交替性的,左右交替进行,还有一些哺乳期的妇女,也哺乳期的母亲,只会坐卧位的哺乳,那这样也不利于腰椎的恢复,要学会平卧位去哺乳,这样比较好。同时还要提醒大家,哺乳期的女性朋友,因为没有工作的压力,所以有时间会看一些手机,看下电脑这些方面,也会加重腰痛的发作,所以在哺乳期合理的应用这些多媒体,比方说手机电脑这些,也是我们不可或缺的一部分,其次哺乳期的妇女还注意还有钙的补充,这样不容易因为骨质疏松,造成的那个腰痛。

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溃疡性结肠炎可通过氨基水杨酸类药物、糖皮质激素、免疫抑制剂等方式治疗。氨基水杨酸类药物是治疗轻中度溃疡性结肠炎的首选药物,常用药物包括美沙拉嗪肠溶片每日2.4-4.8g,分次口服、柳氮磺吡啶肠溶片每日3-6g,分次口服。糖皮质激素适用于中重度活动期患者,常用药物为泼尼松每日20-40mg,口服或氢化可的松每日100-300mg,静脉注射。免疫抑制剂用于激素依赖或无效患者,常用药物为硫唑嘌呤每日1.5-2.5mg/kg,口服或环孢素每日2-4mg/kg,静脉注射。 1、氨基水杨酸:美沙拉嗪和柳氮磺吡啶是常用药物,能够抑制肠道炎症反应,缓解腹泻、腹痛等症状。美沙拉嗪每日剂量为2.4-4.8g,分次口服;柳氮磺吡啶每日剂量为3-6g,分次口服。用药期间需定期监测肝肾功能。 2、糖皮质激素:泼尼松和氢化可的松适用于中重度活动期患者,能够快速控制炎症。泼尼松每日剂量为20-40mg,口服;氢化可的松每日剂量为100-300mg,静脉注射。长期使用需注意骨质疏松、血糖升高等副作用。 3、免疫抑制剂:硫唑嘌呤和环孢素用于激素依赖或无效患者,能够调节免疫系统,减少复发。硫唑嘌呤每日剂量为1.5-2.5mg/kg,口服;环孢素每日剂量为2-4mg/kg,静脉注射。用药期间需密切监测血常规和肝肾功能。 4、生物制剂:英夫利昔单抗和阿达木单抗用于传统治疗无效患者,能够靶向抑制炎症因子。英夫利昔单抗每次剂量为5mg/kg,静脉注射;阿达木单抗每次剂量为40mg,皮下注射。用药前需进行结核筛查。 5、其他药物:益生菌和止泻药可作为辅助治疗,能够调节肠道菌群,缓解腹泻症状。常用益生菌为双歧杆菌三联活菌胶囊每日2-3次,每次2粒;常用止泻药为洛哌丁胺每日2-4mg,口服。 饮食方面建议选择低纤维、易消化食物,如米粥、面条、蒸蛋等,避免辛辣、油腻食物。运动方面建议进行适量有氧运动,如散步、瑜伽等,避免剧烈运动。护理方面需保持肛周清洁,避免使用刺激性洗液,定期复查肠镜。

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