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后脑勺长痘痘伴随脱发可通过局部清洁护理、调整生活习惯、药物治疗、皮肤科就诊等方式改善。可能由毛囊炎、脂溢性皮炎、激素紊乱、真菌感染等原因引起。
1、局部清洁护理每日用温和洗发水清洗头皮，避免抓挠患处。毛囊堵塞可能引发红肿痘痘，伴随轻度脱发，可选择含吡啶硫酮锌的控油洗发水。
2、调整生活习惯减少熬夜及高糖高脂饮食，保持枕巾清洁。压力过大或饮食不当可能导致皮脂分泌异常，加重症状。
3、药物治疗细菌感染引起的毛囊炎可遵医嘱使用莫匹罗星软膏，真菌感染需用酮康唑洗剂，严重脱发可配合米诺地尔溶液。
4、皮肤科就诊若伴随头皮瘙痒、脓疱或斑片状脱发，可能与脂溢性皮炎或头癣有关，需通过真菌镜检等明确诊断。
建议避免自行挤压痘痘，脱发区域减少烫染刺激，症状持续加重需及时就医评估激素水平及头皮状况。
牙龈长肉疙瘩无痛感可能由慢性牙龈炎、根尖周肉芽肿、牙龈纤维瘤或药物性牙龈增生引起，可通过口腔清洁、抗炎治疗、手术切除等方式处理。
1、口腔清洁牙菌斑堆积刺激牙龈可能导致肉芽组织增生，表现为无痛性疙瘩。每日使用巴氏刷牙法清洁，配合牙线及漱口水减少局部刺激。
2、抗炎治疗慢性炎症引发的肉芽肿需局部使用复方氯己定含漱液，必要时口服甲硝唑片或阿莫西林胶囊控制感染，用药需经口腔科医师评估。
3、病理检查持续存在的疙瘩需进行活检排除肿瘤性病变，口腔科常用切除活检术明确诊断，术后送检组织病理学检查。
4、手术切除纤维瘤或药物性增生形成的疙瘩需手术切除，采用牙龈成形术或电刀切除术，苯妥英钠等致药物性增生者需调整用药方案。
避免辛辣刺激食物，术后选择软质饮食，使用儿童软毛牙刷轻柔清洁术区，两周内避免剧烈运动防止创口出血。
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