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减肥可以吃蜜豆吗

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减肥可以吃蜜豆吗

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李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
减肥期间一般是可以吃蜜豆的。蜜豆能够起到健脾养胃的功效,也有消暑解暑和调理肠胃的作用,属于膳食纤维类食物,补通便润肠的作用,还可以补充身体中维生素b和铁含量,也有利于帮助排出体内堆积较多的疲劳物质,从而起到预防肥胖的作用,达到瘦身的目的。但是在吃蜜豆时应适量不要吃的过多,而且有尿频症状的人,尽量少吃或不吃蜜豆。

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