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节食导致的闭经可通过营养补充、心理调节、药物治疗、激素替代等方式恢复。闭经通常由能量摄入不足、体重过低、内分泌紊乱、卵巢功能抑制等原因引起。
1、营养补充长期热量缺口导致下丘脑功能抑制，需逐步增加每日摄入至基础代谢1.2倍以上，重点补充优质蛋白、铁元素及必需脂肪酸，可配合复合维生素改善营养不良状态。
2、心理调节进食障碍相关闭经需同步进行认知行为治疗，缓解体重焦虑，建立规律三餐习惯。建议家长协助制定渐进式增重计划，每周监测体重增长0.5-1公斤。
3、药物治疗雌孕激素序贯疗法常用戊酸雌二醇片联合黄体酮胶囊，促排卵可选用枸橼酸氯米芬片，中药调理可用乌鸡白凤丸。需在医生指导下根据骨密度及激素水平调整方案。
4、激素替代针对持续闭经超过1年者，可能采用人工周期疗法恢复子宫内膜反应性，常用结合雌激素片配合地屈孕酮片，需定期监测肝功能及乳腺情况。
恢复期每日保证摄入坚果、深海鱼、深色蔬菜等营养密度高的食物，避免剧烈运动消耗，建议每周进行3次30分钟低强度有氧训练促进血液循环。
月经前肚子痛可能由激素水平波动、前列腺素分泌增多、子宫内膜异位症、盆腔炎性疾病等原因引起，可通过热敷、药物缓解、手术干预等方式治疗。
1、激素波动月经前雌激素和孕激素水平下降可能引发子宫收缩疼痛，建议保持腹部保暖，避免生冷饮食，疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片或萘普生片等药物。
2、前列腺素过多子宫内膜分泌过量前列腺素会加剧子宫平滑肌痉挛，表现为下腹坠胀痛，可用热水袋热敷腹部，医生可能开具双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊或吲哚美辛栓等药物。
3、子宫内膜异位异位内膜组织在经期出血可能导致盆腔粘连和剧烈疼痛，常伴随性交痛和不孕，需通过腹腔镜确诊，药物可选地诺孕素片、醋酸亮丙瑞林或左炔诺孕酮宫内缓释系统。
4、盆腔炎症慢性盆腔炎在月经期充血会加重下腹隐痛，多伴有白带异常和腰骶酸痛，需进行病原体检查后使用甲硝唑片、多西环素片或头孢克肟分散片等抗生素治疗。
经期注意避免剧烈运动，适量饮用姜茶或热牛奶有助于缓解不适，持续疼痛或经量异常建议尽早就医排查器质性疾病。
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