健康知道
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骨性关节炎可通过生活方式调整、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。骨性关节炎通常由关节劳损、肥胖、关节损伤、遗传等因素引起。
1、生活方式调整减轻体重可减少关节负荷，避免爬楼梯、深蹲等加重关节磨损的动作，选择游泳、骑自行车等低冲击运动。
2、物理治疗热敷、超声波、电刺激等物理疗法有助于缓解疼痛和僵硬，关节功能训练能增强周围肌肉力量，改善关节稳定性。
3、药物治疗对乙酰氨基酚、布洛芬、双氯芬酸钠等镇痛抗炎药可缓解症状，硫酸氨基葡萄糖、透明质酸钠等软骨保护剂可能延缓病情进展。
4、手术治疗关节镜清理术适用于早期病变，人工关节置换术用于终末期严重畸形患者，术后需配合康复训练恢复关节功能。
建议患者避免关节受凉，均衡饮食补充钙和维生素D，症状加重时及时就医评估治疗方案。
脊椎骨质增生通常无法自愈，但可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解症状。骨质增生属于不可逆的退行性改变，治疗重点在于控制进展和改善功能。
1、生活干预：减轻体重可降低腰椎负荷，避免久坐久站，选择中等硬度床垫，日常进行游泳、瑜伽等低冲击运动。
2、物理治疗：超短波、红外线等理疗可改善局部血液循环，中医推拿需选择正规机构，牵引治疗适用于神经压迫症状明显者。
3、药物治疗：塞来昔布胶囊可缓解炎症性疼痛，盐酸氨基葡萄糖胶囊有助于软骨修复，甲钴胺片对神经根受压导致的麻木有效。
4、手术治疗：椎间孔镜微创术适用于单节段压迫，开放减压融合术用于严重椎管狭窄，手术需严格评估适应证。
建议每日补充牛奶等高钙食物，避免腰部受凉，急性期佩戴腰围需限制在2周内，定期复查评估病情进展。
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