健康知道
| 1人回答 | 54次阅读
久站腰疼可能由肌肉疲劳、腰椎间盘突出、腰肌劳损、强直性脊柱炎等原因引起，可通过休息理疗、药物治疗、康复训练、手术干预等方式缓解。
1、肌肉疲劳长时间站立导致腰部肌肉持续紧张，乳酸堆积引发酸痛。建议每小时变换姿势，热敷或按摩腰部，无须特殊用药。
2、腰椎间盘突出可能与久站时椎体压力增大有关，常伴随下肢放射痛。可使用塞来昔布胶囊、甲钴胺片、盐酸乙哌立松片等药物，配合腰椎牵引治疗。
3、腰肌劳损慢性损伤导致肌肉纤维化，表现为僵硬钝痛。建议避免负重，使用氟比洛芬凝胶贴膏、复方氯唑沙宗片，配合红外线理疗。
4、强直性脊柱炎与遗传和免疫因素相关，晨僵为典型症状。需遵医嘱使用柳氮磺吡啶肠溶片、阿达木单抗注射液，结合功能锻炼延缓进展。
日常注意控制站立时间，使用支撑鞋垫，加强腰背肌锻炼，疼痛持续超过3天或伴随发热需及时就诊。
脚麻腰疼可能由腰椎间盘突出、腰肌劳损、糖尿病周围神经病变、椎管狭窄等原因引起，症状从轻度不适到严重功能障碍均可能出现。
1、腰椎间盘突出腰椎间盘突出压迫神经根导致下肢放射痛和麻木。可能与长期弯腰劳动、久坐有关，常伴下肢无力感。治疗需卧床休息，遵医嘱使用塞来昔布胶囊、甲钴胺片、盐酸乙哌立松片等药物。
2、腰肌劳损腰部肌肉慢性损伤引发局部疼痛并向臀部放射。多因姿势不良或过度劳累导致，可通过热敷、按摩缓解，疼痛明显时可短期使用双氯芬酸钠缓释片。
3、糖尿病神经病变长期血糖控制不佳导致周围神经损害，表现为对称性肢体末端麻木。需严格控糖并配合硫辛酸注射液、依帕司他片等神经营养药物治疗。
4、椎管狭窄椎管内空间减小压迫马尾神经，出现间歇性跛行和下肢麻木。与退行性改变相关，轻症可尝试康复训练，重症需椎管减压手术干预。
建议避免久坐久站，睡眠选择硬板床，急性期可局部热敷缓解症状，持续超过一周不缓解需及时骨科就诊。
.jpg)
