健康知道
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怀孕7个月多数情况下可以同房，但需注意体位选择、避免腹部受压、观察身体反应、排除高危妊娠因素。
1、体位选择建议采用侧卧位或女上位等避免压迫腹部的姿势，动作需轻柔缓慢。
2、避免受压任何体位都应确保孕妇腹部不受直接压力，避免诱发宫缩。
3、观察反应同房后出现腹痛、阴道流血或胎动异常应立即停止并就医。
4、高危禁忌前置胎盘、宫颈机能不全或既往早产史孕妇应禁止同房。
孕期同房前后注意清洁卫生，建议使用避孕套降低感染风险，如有不适及时咨询产科医生。
科学坐月子需注意伤口护理、合理饮食、适度活动、心理调节四个方面，避免受凉、过度劳累及情绪波动。
1、伤口护理：顺产或剖宫产伤口需每日消毒，保持干燥清洁，使用医用碘伏或生理盐水，观察红肿渗液等感染迹象。
2、合理饮食：分阶段进补，初期以小米粥、鲫鱼汤等易消化食物为主，后期增加瘦肉、西蓝花等富含优质蛋白和铁的食物，避免生冷辛辣。
3、适度活动：产后24小时可床边活动，逐步增加散步时长，促进恶露排出和胃肠蠕动，避免久卧导致静脉血栓。
4、心理调节：家人应主动分担育儿责任，关注产妇情绪变化，出现持续低落或焦虑需及时寻求心理咨询。
保持室温22-26℃，每日开窗通风，哺乳期可遵医嘱补充钙剂和维生素D，42天后复查盆底肌恢复情况。
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