健康知道
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晚上磨牙可通过佩戴咬合垫、心理疏导、肌肉放松训练、药物治疗等方式改善。磨牙通常由精神压力、咬合异常、睡眠障碍、神经系统疾病等原因引起。
1、佩戴咬合垫定制医用咬合垫可减少牙齿磨损，需在口腔科医生指导下使用。适用于长期磨牙患者，需定期调整适配度。
2、心理疏导焦虑抑郁等情绪因素可能引发磨牙，可通过心理咨询、正念训练缓解压力。建议保持规律作息，避免睡前过度兴奋。
3、肌肉放松训练白天进行面部肌肉按摩或热敷，睡前做咀嚼肌拉伸运动。持续练习有助于降低夜间肌肉紧张度。
4、药物治疗严重者可遵医嘱使用肌松剂如盐酸替扎尼定，或抗焦虑药物如阿普唑仑。磨牙可能与多巴胺系统紊乱有关，常伴随晨起头痛症状。
避免摄入咖啡因和酒精，晚餐不宜过饱，可尝试睡前饮用温牛奶帮助放松。若伴随牙齿松动或颞下颌关节疼痛需及时就医。
牙痛伴随牙结石可通过超声波洁牙、药物治疗、龋齿充填、根管治疗等方式处理。牙结石通常由口腔清洁不足、饮食习惯、牙菌斑堆积、牙周炎等原因引起。
1、超声波洁牙通过高频振动去除牙结石，适用于牙龈缘以上结石。治疗前需检查牙龈炎症程度，严重牙周炎患者需配合抗生素使用。
2、药物治疗急性牙髓炎或根尖周炎引发的疼痛可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、甲硝唑片、阿莫西林克拉维酸钾片。药物需配合病因治疗。
3、龋齿充填深度龋坏导致的牙痛需清除腐质后采用树脂材料充填。若已累及牙髓则需进行根管治疗，避免感染扩散至根尖周组织。
4、根管治疗针对牙髓坏死或根尖脓肿的情况，需彻底清除感染源并封闭根管。治疗后建议全冠修复保护患牙，防止牙体折裂。
日常使用含氟牙膏配合巴氏刷牙法，每年进行口腔检查。牙结石易堆积者每半年接受一次专业洁治，避免发展为牙周病。
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