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血糖高能吃黑米吗?

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血糖高能吃黑米吗?

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苏藤良
苏藤良 北海市人民医院 副主任医师
血糖过高是现代人的三高之一,血糖高主要是通过控制饮食量,低糖低脂低蛋白饮食,适当运动来控制血糖。由其是糖尿病,对人体危害很大,建议到糖尿病专科医院营养中心看一下营养科为你指定的一份合适你的饮食方案,黑米是可以吃的,建议还要继续补充其他营养的,避免影响到平时的体质状况。糖尿病患者应该注意少食多餐,注意低盐,低脂,低糖饮食,高淀粉含量的食物也都需要注意少吃,或者不吃。建议多吃一些高纤维粗粮的食物,而且要注意适当运动,不可久坐不动。

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血糖20毫摩尔/升以上属于严重高血糖状态,可能引发糖尿病酮症酸中毒或高渗性昏迷等急性并发症。血糖过高通常与胰岛素分泌不足、药物使用不当、感染应激等因素有关,需立即就医处理。

血糖值超过20毫摩尔/升时,血液渗透压显著升高,可能导致多尿、口渴、乏力等脱水症状。体内胰岛素绝对或相对不足时,脂肪分解加速产生酮体,引发恶心呕吐、呼吸深快等酮症酸中毒表现。若长期未干预,高渗状态会造成神经系统损伤,出现意识模糊甚至昏迷。

部分特殊情况下如严重感染、外伤或胰腺炎急性发作时,血糖可能短期内急剧升高至20毫摩尔/升以上。妊娠期糖尿病患者血糖波动较大时也可能出现短暂性极高血糖。这些情况需结合原发疾病综合判断,但均需优先控制血糖水平。

发现血糖超过20毫摩尔/升应立即检测尿酮体,避免剧烈运动以防酮症加重。建议记录近期饮食、用药及伴随症状,就医时携带血糖监测记录。日常需规范使用降糖药物,定期复查糖化血红蛋白,保持足部清洁预防感染。出现视物模糊、心悸气促等不适时须及时急诊处理。

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